Träningen så här långt

9 June 2014

Under förra året gjorde jag kontinuerligt jämförelser med tidigare resultat, i det var det också en liten titt i kristallkulan om vart åt det barkade. vilka förväntningar kunde jag ha på mig själv. Faktum är att jag inte hamnade så lång ifrån mina personbästa under min bästa tävling som blev Säters triathlon. Att jag sedan hade problem med ett knä innan och under Tjörn må väl vara hänt under det senaste halvåret har jag i princip inte jämfört mina resultat inte heller försökt räkna ut hur lång tid en viss tävling skall ta. Efter som tävlingarna detta året är fördubblade i längd är i princip målet att bibehålla samma hastigheter jag hade förra året men då på en dubbelt så lång sträcka. Med ytterligare ett års träning under min nu något mindre kraftiga vingar borde inte det vara omöjlig men dock tufft.

Hur är status idag då?

Jo som följande 

  1. Simning 1500m personligt rekord 22:50 (som vuxen altså) mål under triathlon under 25 min men jag säger 24 minuter för att ha något att räkna på 
  2. Cykel åter igen att hålla 30km/h fast nu över 4 mil tid 1:20 personligt rekord 1:18 kuperat så allt beroende banprofil och väder.
  3. ok sen har vi ju det där med löpning milen på 1:01:48 här vill jag komma under 1:05 
  4. Sen kommer växlingar ca 2 min T1 och 1 min T2

Resultater skulle då bli 2:52 min målsättning blir därför att klara av den olympiska distansen på under 3hRimlig? ingen aning men ett uppnåbart mål av ja det borde det vara. Om jag då utgår från mina personliga rekord skulle tiden bli 2:45. Detta är ju såklart inte rimligt men ett fokus. Jag gjorde samma uträkning i december då blev resultatet 2:49+3= 2:52 en faktisk förbättring med 7 minuter och det är fasen inte illa. det fins ju dessutom mer att hämta i den gamla kroppen Det skall bli kul att få svart på vitt hur det går första tävlingen blir Göta Kanal triathlon i Lyrstad som i min dygnsrytm passa mig fint då starten går 17:30 borde således närma mig mål vil halv 9 på kvällen det är nu bara 40 dagar kvar… typ 🙂 sen kommer Västervik och så är Triathlon Säsongen över. Borde jag tävla mer? Fast först kommer en favorit i repris UTGP. En liten lokal tävling i Uddevalla som jag i min premier, både som hobby triathlet och och som start på mitt livsstilsprojekt kom sist i. Mål i år är så klart att inte komma sist och gärna kapa min tid med 10 minuterom 3 veckor får vi se Kan det gå?

2 Comments

  1. Johan

    Hoppet räknar 🙂

    Reply
  2. Erik

    Du räknar inte… men… Visstcär det svårt att veta vad man ska tro om sina framtida lopp. Kul ska det bli iaf.

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning

I dagens moderna arbetsmiljö spenderar vi allt mer tid framför våra skrivbord, och det är vanligt att bli fast i en stillasittande position under...

paceUP! Joins Hands with Karo Healthcare to Support Operation Smile’s Move for a Smile Digital Event

Since 2018, Karo Healthcare has been dedicated to supporting Operation Smile in their mission to bring smiles and hope to children born with cleft...

paceUP! och Karo Healthcare samarbetar med Operation Smile i “Move for a Smile”

Sedan 2018 har Karo Healthcare stöttat Operation Smile i deras uppdrag att ge leenden och hopp till barn födda med läpp- och gomspalt. Detta...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.