Först från slutet

by | 5 June 2014 | paceUP! Member

Om jag någon gång inbillat mig att jag är snabb – det har jag i och för sig inte – så gick den villfarelsen över cirka tre sekunder efter starten på gårdagens 400-meters-DM. Det var så lång tid det tog för startfältets enda sprinter på innerbanan att komma...

Sköna maj

by | 4 June 2014 | paceUP! Member

Dags att summera ännu en träningsmånad. För första gången i år dippar under 8 mil i veckan, men det är ju å andra sidan en nivå jag tidigare aldrig legat på (annat än någon enstaka peakmånad) så jag försöker att få bort skammens rosa färg från örsnibbarna.325,44 km,...

Vilse i pannkakan

by | 19 May 2014 | paceUP! Member

Att springa är ett lysande sätt att se sig omkring på nya platser.Och ska man på upptäcksfärd finns det ju ingen bättre metod än att se till att springa vilse. Det gjorde jag i lördags morse.Men först en undran. Finns det inga löpare i Västerort? Eller finns det...

First loser – Kyrkstafetten 2014

by | 12 May 2014 | paceUP! Member

Vi börjar kunna det här nu. Vi seglar till Öland på ett hav av adrenalin och med siktet inställt på en enda sak – det är nu vi ska spöa Högby!Sedan går det som det går och framåt eftermiddagen försöker vi lura i oss själva att det är grymt att bli tvåa också....

Sköna november?

by | 8 May 2014 | paceUP! Member

Jag hade tydligen bråttom in i värmen i går, för det blev nytt pers på terräng-DM, 12 km.Kalendern måste ha haft fel, för det var definitivt november i går. 7 grader, hård vind och tilltagande regn hälsade oss tappra löpare i startområdet vid P18-spåret. Terräng-DM...

April, april

by | 5 May 2014 | paceUP! Member

Jag har fått mängdfeber. April blev, tror jag, en all time high mängdmässigt med 351,43 km, vilket ger 82 km/vecka eller 11,71 om dagen.Stabilt, som tandläkaren brukar säga.Av detta följer att det kändes snudd på bisarrt att gå direkt till lunchrummet utan att springa...

Ju mer vi är tillsammans

by | 30 April 2014 | paceUP! Member

Äntligen ett pass med sällskap igen! Det har blivit många kilometer ensam (sorry Yatzy, men du räknas inte riktigt) de senaste veckorna men i går kväll var vi faktiskt en hel grupp: Fred, Tommy och Antonsson. Och Yatzy som farthållare, då.Trion hade helst velat...

Mot alla vindar

by | 26 April 2014 | paceUP! Member

Milspåret. Motvind.I fyra väderstreck. Känns det igen? I veckan hände det tre gånger.Frågan är bara: om jag sprungit spåret åt andra hållet, hade det varit medvind hela vägen då?

Highway to häl?

by | 24 April 2014 | paceUP! Member

Formen just nu är snuskigt bra, med mina blygsamma mått.Men god form ska man förhålla sig ödmjukt till. Inte bara för att det är allmänt klädsamt utan mest för att den blixtrande snabbt kan tas ifrån en.Varje löpare vet att listan över potentiella glädjedödare kan...