by Annica Johansson | 15 June 2014 | paceUP! Member
Det är makalöst så ont man kan få av nackspärr. Jag kände av det igår när vi sprang, men så länge jag inte vrider på huvudet eller lutar det åt ena sidan gjorde det inte så mycket. När man springer långpass vevar man inte så mycket med kroppen ändå, så det gick bra....
by Annica Johansson | 12 June 2014 | paceUP! Member
Jag kände mig som Nelson idag med, men dessvärre varken Carey Nelson eller Alexander Nelson utan noshörningen.Det går tungt att springa och det känns verkligen som om jag har skyhög puls. Det går sakta. Så döm om min förvåning när jag kollar pulskurvan och ser att...
by Annica Johansson | 8 June 2014 | paceUP! Member
Igår var vi ute på långpass, 36km, och jag kände inte av vaden en enda gång. Inte en enda ryckning, inte en enda varning, ingenting. Jag blev naturligtvis själaglad för det, men misstanken och oron finns kvar ändå. Under långpassets gång hann jag för ovanlighetens...
by Annica Johansson | 1 June 2014 | paceUP! Member
Vaden höll! Jag tror jag törs påstå att vaden är bra igen. Jag tror faktiskt det. Trots att den visade lite irriterade tendenser vid 25km ungefär, men det korrigerade jag genom att sänka farten. Jag råkade börja i optimistiska 6:00 min/km, och det är kanske lite väl...
by Annica Johansson | 27 May 2014 | paceUP! Member
Igår satte jag en bra tid på Vårruset, en tid jag skulle vara nöjd med under alla omständigheter och en tid jag är extra nöjd med eftersom vaden inte sa ett pip under loppet. Tiden inkluderar ett besök i en buske och en knytaskornastopp dessutom, jag förlorade säkert...
by Annica Johansson | 25 May 2014 | paceUP! Member
I mars och april sprang jag snubblande nära 300km i månaden, och planen var att maj skulle bli ungefär lika lång.Men det var förstås innan vaden tyckte jag var ett kräk och hotade att säga upp sig som muskel.Knappt 60km har det blivit hittills, så med lite god vilja...
by Annica Johansson | 21 May 2014 | paceUP! Member
Igår kunde jag springa, då var jag glad. Det gjorde inte ont, men jag kände att jag blev trött i vaderna (båda faktiskt) efter ett tag. Möjligen lite tröttare i bråkiga höger än snälla vänster. Jag tog det jättelugnt och fint, och passade på att njuta av det vackra...
by Annica Johansson | 18 May 2014 | paceUP! Member
Jag är solbränd i hårbotten, nästan bränd i pannan och ansiktet och fortfarande solvarm i huden trots att det är söndag. Tejpen som naprapaten satte sitter kvar, som en blå lyckospark. Jag kom runt utan smärta. Jag har fortfarande aldrig gjort ett dåligt pass i mina...
by Annica Johansson | 15 May 2014 | paceUP! Member
Min krånglande vad driver mig till vansinne. Mikrobristningar eller ej, jag vill springa nu. Det var länge sedan. Vilken sorts löpning som helst går bra, bara jag får springa.Jag fick order att backa från vadhävningarna, mitt engagemang med 3 gånger om dagen...
by Annica Johansson | 13 May 2014 | paceUP! Member
Igår var jag hos naprapaten. Funktionstest, allt verkade okej. Ingenting ömmade eller smärtade. Jag fick klartecken att springa igen. Så, eftersom vädret var vackert valde vi att gå från Norrtull till Spånga en nätt promenad på knappt 12km. Men vi gick inte så fort,...
