by Nettan Hall | 26 June 2014 | paceUP! Member
Blev resultatet av mitt crosslinkingsingrepp i tisdags. Ont som satan gjorde det också emellanåt. Men nu är det värsta över och imorgon får jag börja träna igen! Ibland så ska det till något sånthär för att man verkligen ska uppskatta sin vanliga träning och inte ta...
by Nettan Hall | 23 June 2014 | paceUP! Member
Förr kunde jag ro en halvtimme-timme innan eller efter mina styrkepass. Bara för att bränna kalorier liksom. Antar att det byggde nåt pannben på något sätt. Eller så har jag bara en naturlig fallenhet för roddmaskin…och långa intervaller…Konstigt...
by Nettan Hall | 22 June 2014 | paceUP! Member
Äntligen. Fick jag köra lite bänkpress. I förmiddags kände jag under passet att detta inte är roligt längre. Det blir ju aldrig något man kan , allting bara svårt och mycket och jobbigt jämt! Inte som när man gymmade då det alltid fanns något jag var bra på!Så jag sa...
by Nettan Hall | 21 June 2014 | paceUP! Member
Kan jag sammanfatta dagens presspass med. För det var tungt. Så in i helvetes tungt. Pressar är min grej. Egentligen. Jag är stark där. Jag har rutin och kan mata. Men idag var det inte nådigt. Ibland är det tur man inte vet hur tungt det kommer bli innan. Hade...
by Nettan Hall | 19 June 2014 | paceUP! Member
Nu när vi börjat köra cometitionprogrammeringen och dessutom addat rysk rutin som bonus, märker jag verkligen hur kroppen blir mer sliten för var avklarad träningsdag som går. Inte bara kroppen, psyket slits också. Denna ständiga ångest innan en jobbig wod som jag...
by Nettan Hall | 14 June 2014 | paceUP! Member
Idag var det fest i boxen, när vi tränade:) Riktigt kul! Första delen av passet var dock inte så rolig med en massa svåra saker som jag inte kunde så jag övade lite men höll ändå igen för att inte ta ut mig till Jackie.Kändes riktigt bra idag när jag körde. Kunde...
by Nettan Hall | 13 June 2014 | paceUP! Member
Välbehövlig vilodag igår. Kände verkligen i kroppen hur jag behövde köra lättare en dag och ladda om. Extra sömn, mat och en dag utan fokus på prestatation där jag hade tid att umgås med familj och vänner:) svårt annars med två pass på en dag…Idag svarade...
by Nettan Hall | 11 June 2014 | paceUP! Member
Gårdagens pass satt kvar i kroppen idag iform av sega ben och klagande skuldror. Jag valde att ignorera detta och köra på ändå. Då jag känner att det är “vanlig” träningsverk. Så pass känner jag min kropp. Dessutom vet jag att det blir lugnt imorgon....
by Nettan Hall | 9 June 2014 | paceUP! Member
Då kör vi!! Sommarträning innebär dubbelpass i stort sett varje dag. Ena passet tyngre andra mer flås. I fm körde vi dagens tunga. Det var rätt mycket att plöja igenom såhär första dagen. Men jag följde procentangivelserna på vikterna och tyckte inte det var sådär...
by Nettan Hall | 6 June 2014 | paceUP! Member
Mentala biten lämnades hemma idag tydligen. Hade dåligt fokus och driv att pressa mig själv. Vet ej riktigt vad det är. Kände mig så sliten i huvudet idag. Skulle göra crossfittotal idag och testa maxa i press, benböj och marklyft. Pressen gick sådär. Testade 40 och...
