News Blog

Grannbarnen var de första vi träffade efter att vi kommit hem från juldagarna i Sverige. De...

TRÄNING OCH KONCENTRATION Länge har jag tänkt att om jag har en hälssporre i höger fot så kan...

Nu är det dags att bygga upp kroppen och grundkonditionen inför årets säsong och därför utlyser vi...

...

Först sprang jag väldigt långsamt, sedan blev jag trött och  saktade in.Så kan man...

Passet på lunchen idag vart roddintervaller som kändes dåligt i benen och styrka för rygg och...

Årskrönikorna duggar ju tätt såhär års. Här kommer min variant.Antal timmars träning...

Det gäller att toppa formen vid rätt tillfälle. Ett mer fullständigt fiasko än jag presterat under...

Vecka 1 på nya året 2016 kan sammanfattas med kallt ute, icebugs är grymma och träningsprogrammet...

Löpning 31 kmCrawl 40 min, 1,6 kmFörsta veckan på ett tag som det har fungerat att träna som man...

Testade styrkepasset, det kan nog komma att bli bra när jag fått in lite rutin på hur man hanterar...

Jag ska göra mitt absolut bästa för att komma iväg två gånger i veckan och köra böj, bänk, mark,...