by Nicklas Medin | 22 August 2016 | paceUP! Member
Löpning 8 kmCirkelträning 40 minStrul med hälsenan så man har fått ta det piano.-0,3 kg (87)
by Nettan Hall | 21 August 2016 | paceUP! Member
Tycker min träningskompis/coach. Han gillar inte mina typer av vilodagar….tajmar in dom med bröllop, möhippor och tom en svensexa i lördags. Fick ett mess idag om att jag ska ha en vilodag där jag inte gör något på. Han såg väl på fb vad vi höll på med på...
by Annica Johansson | 21 August 2016 | paceUP! Member
Nåja, kanske inte inom löpning men när det gäller vikt och hälsa däremot är det inte så dumt att ta det piano. Sedan i torsdags har vi varit väldigt överens kroppen och jag, och det kanske syns på rapporten.Jag var så gott som säker på ett bakslag idag eftersom vi...
by Marna ... | 20 August 2016 | paceUP! Member
Om jag gör jättemånga tåspret, visst kan jag springa Midnattsloppet då? Om väderprognosen håller blir det sommar dessutom.
by Nettan Hall | 19 August 2016 | paceUP! Member
På min smolovrutin 13 veckor kändes som en evighet….men det går rätt fort alltid när man är inne i en cykel. Om två veckor är jag klar. Nästa vecka är sista tunga. Sen en lätt och sen maxning. Det har verkligen varit upp och ner. Blod svett och tårar kan jag...
by Caroline Hammaräng | 19 August 2016 | paceUP! Member
Separationsångest som från en kär vän.Jag vet att vännen kommer tillbaka. Jag fattar att det inte kan vara OS alltid. Jag vill ändå inte att det ska ta slut. Att min kära vän OS ska försvinna.
by Annica Johansson | 19 August 2016 | paceUP! Member
Att jag styrketränade igår känner jag tydligt, baken är rätt öm. Så jag är egentligen ganska förvånad och tacksam för att vikten vänder söderut, det brukar den inte göra när jag tränar styrka. Viktstabil, eller en måttlig uppgång brukar vara resultatet. Vi får väl se...
by Nettan Hall | 18 August 2016 | paceUP! Member
Idag var verkligen en sådan dag. Då hann jag ändå med en timmes powernap efter jobb idag! Så jag kände mig utvilad mentalt. Men passet idag var tufft. Och idag var det inte styrkedelen som var plågsam. Utan dagens marklyft kändes lätta och det är framförallt kul...
by Annica Johansson | 18 August 2016 | paceUP! Member
Det är inte så mycket att bråka om, jag kan lika gärna börja nu på en gång. I morse stod vågen på 70,0kg så det var ju en jämn och bra siffra, men högre får det gärna låta bli att bli.Jag vet hur mycket jag saknade före och efterbilder däremot, så det har jag tagit...
by Maja Gräddnos | 18 August 2016 | paceUP! Member
Det är när man har minst tid att yoga som man behöver det mest. Jag har ju en tendens att glömma det. Gårdagskvällens egenyoga var magiskt skön. Ryggen njöt. Så nu får det bli en yogautmaning. I fyra veckor ska jag yoga minst 30 min per dag, fem dagar i veckan....
