by Christian Ljungström | 5 October 2015 | paceUP! Member
Inte mycket kan förstöra denna dag. Vaknade idag med en kropp som känns som min egen, och morgonstånd är ett faktum. Livet återvänder så sakteligen till Ugglevägen 2. Väcker André runt 06.30 och ger grabben gröt, Liam är redan vaken och fått sin frukost på rummet, så...
by Nicklas Medin | 5 October 2015 | paceUP! Member
Löpning 40,7 kmEn vecka med fint väder och lite hals ont så man får vara nöjd med att ha fått till tre löp pass.-0,5 kg (83,2)
by Håkan Lundgren | 4 October 2015 | paceUP! Member
Så var det dags för Lidingölopp igen! Träningsåret har bjudit på både upp- och nedgångar. Jag har tagit ytterligare ett steg med den kompletterande träningen och gått framåt med simningen och framför allt MTB-åkandet. Jämför jag med det fina träningsåret...
by Cat Von G | 4 October 2015 | paceUP! Member
Happ.. Magen hänger med än så länge… Dock har joggingen börjat gå riktigt bra. Iforms löpprogram 5 km kör jag och det är jätteroligt och springer lättare och snabbare för varje pass, boxtavligen talat. 😀 Vågen har gått sönder och jag tänker inte köpa...
by Christian Ljungström | 4 October 2015 | paceUP! Member
Idag var en bra dag, idag är en annan dag, slutet på något gammalt och början på något nytt.Klockan ringde tidigt, som vanligt. Irondad har sovit dåligt och det beror delvis på arbetet på Fabriken. Saker som borde vara klara är inte det, och andra uppdrag som inte...
by Christian Ljungström | 3 October 2015 | paceUP! Member
Alla skriver alltid en ”racerapport” efter genomförd tävling. Irondad skriver en årssummering, igen. 1 år sen förra.Tiden efter Kalmar Ironman 2014 var tuff. Efter att man lagt 18 månaders inriktad träning inför en enda tävling, så går luften ur en efter att målet...
by Caroline Hammaräng | 2 October 2015 | paceUP! Member
Jobbat, tränat, pluggat, suttit i terapi, varit på fotvård, jobbat i trädgården, städat, tvättat, lagat mat, tränat lite till. Haft en del problem med att dosera Voxran.Yinklassen halv sju på tisdagar är flyttad så YinYogan har inte längre sin givna plats i...
by Nettan Hall | 2 October 2015 | paceUP! Member
Eller inget pass alls snarare. Seg och sliten. Trött. Men likförbannat går jag till boxen. Inga förväntningar, tänker: jag ska ju vila imorgon så då tränar jag idag också , sen så…. men när jag börja lyfta kändes det piss. Inget krut alls i kroppen. 50kg i...
by Annica Johansson | 1 October 2015 | paceUP! Member
Tittade som hastigast i statistiken och ser att jag de senaste 60 dagarna sprungit mer i skogen än på vägar, 55% trail och 40% grusvägar och parkvägar, kompletterat av försvinnande lite styrketräning. Mer trail och obanat än asfalt. Drar jag ner statistiken till...
by Christian Ljungström | 30 September 2015 | paceUP! Member
Att vara normal var inte ett dugg roligt, snarare helt jävla värdelöst. Normal att dricka en 33cl Heineken för 3,5 Euro, och det enda Iroman vart av den var pissnödig och lite lullig. Hur satikens kul är det? Sedan knallade Ironman omkring på Alcudias gator och var...
