by Annica Johansson | 15 September 2015 | paceUP! Member
Igår hade min springgrupp besök av en annan grupp, Crossnature, som skulle köra styrka med oss efter backpasset. Det lät ju skoj så det skulle jag hänga med på. Det var ju det där med backpasset först bara. I lördags sprang vi 48km terräng, det kanske inte gick fort...
by Christian Ljungström | 14 September 2015 | paceUP! Member
Varning! Om ni inte tycker om att läsa om träning så sluta läs nu. Är ni sedan less på att läsa om träning inför IM Mallorca och hens vardag, så läs inte en enda rad till, ok?Irondad vaknade klockan 05.45, med viss panik som växt under dagen. Det vart inte ett dugg...
by FunBeat Tipsar | 14 September 2015 | paceUP! Member
Skidvänner! Säsongen närmar sig – om än med myrsteg. Dock så får vi nog kämpa på med rullskidorna i ytterligare någon månad innan det är dags att plocka fram skidorna för lite riktig åkning! Fast det är klart, det går ju att åka...
by Annica Johansson | 14 September 2015 | paceUP! Member
Jag gjorde tvärt om tillslut. 1177 skriver att man ska undvika att peta hål på blåsor, och i vanliga fall tillskriver jag dem viss kunskap i ämnet “sjukvård” men den här gången tror jag de fegar. De vill inte stå till svars om folk punkterar blåsorna och...
by Nettan Hall | 13 September 2015 | paceUP! Member
Att sätta sig ner varje söndag och planera veckans träning är en självklarhet för mig. Jag utgår från invictus och sen lägger jag in extra pass på sådant jag känner jag behöver och saker G påpekar. Och däremellan kör jag och Johanna något teampass:) Om en månad är det...
by Christian Ljungström | 13 September 2015 | paceUP! Member
– Vad var det jag sa?Redan i Fredags sa jag att det enda som kvarstår av denna helg är några egna träningspass och Skitungarna AB´s träningar, samt några matcher. – Vad var det jag sa?Tänk om det vore Irondad som fått...
by Pär Lindström | 12 September 2015 | paceUP! Member
by Pär Lindström | 12 September 2015 | paceUP! Member
Man blir bra på det man tränar, sägs det. En procent löpning var väl helt enkelt inte nog…
by Nettan Hall | 12 September 2015 | paceUP! Member
Ibland blir jag trött på att hela tiden göra saker man är kass på. Så idag valde jag att köra LInda. Och Gustav och Fredde var med på ett hörn och körde andra övningar…Valde 80% av RX och det kändes jättebra idag!Marklyften blev då 77,5Bänkpressen 50kgoch...
