by Christian Ljungström | 7 July 2015 | paceUP! Member
Tisdagens överraskning vart att 18mm regn genererade en 5,6m bassäng i vårt förtält. Eftersom vi lagt presenningar underst så garanterar vi att vattnet ligger kvar i förtältet under längsta möjliga tid. Dock går det inte att simträna i förtältet ännu.Natten som...
by Nettan Hall | 7 July 2015 | paceUP! Member
idag blev jag så glad över att kunna träna utan att få ont. En av boxägarna som är gravid säger då: En vecka utan träning bara. Du skulle aldrig klara av att vara gravid. Totalt okänsligt sagt. Jag menade då på att det är en stor skillnad. För...
by Christian Ljungström | 6 July 2015 | paceUP! Member
Ok, vi har semester nu. Livet i husvagn är trångt, och trångt brukar vara bra. Men inte det här. Anlände Dammån Lördagskväll och nu är det Måndag. Inget har hänt, allting har hänt. Lördag och Söndag bjöd på bra väder, och idag Måndag är det oväder. Irondad körde ihjäl...
by Nettan Hall | 6 July 2015 | paceUP! Member
Fick ta en helg med lite paus från träning om man bortser från lördagens roddintervaller. En social helg på krogen….och mådde som förtjänat igår. Men hade inte ont i knät i alla fall! Nu gör det endast ont i botten av squatpositionen.Gick riktigt bra idag! Kände...
by Nicklas Medin | 6 July 2015 | paceUP! Member
Löpning 30 kmSimning OV 5,44 kmKustjagaren veckan började i Göteborg med två dagar på Lisseberg. Även ett besök på Veloposition.se med racern så det blev en ny styrstamm och lite andra småjusteringar.Lördagen i Karlskrona skärgård blev inte som man hoppats på. Det jag...
by Nicklas Medin | 6 July 2015 | paceUP! Member
Löpning 34,1 kmCykling 90 kmSimning OV 3,8 kmHalv Ironman vecka så lungt med träningen och en bra tävling var planen. Att utrustning, kläder och rutiner skulle fungera var viktigt, Och det gjorde det. Löpning på 1:39:23 var man också riktigt nöjd med. Vänster vad och...
by Caroline Hammaräng | 5 July 2015 | paceUP! Member
Tisdag StyrketräningTorsdag Styrketräning & YinYogaLördag PowerYoga+ Jogg x3
by FunBeat Tipsar | 5 July 2015 | paceUP! Member
Testa dig själv – Äter du bra?Att träna en eller flera gånger i veckan kräver extra energi. Ännu mer om du dessutom är i den åldern då du fortfarande växer. Det är mycket mat som måste tillföras kroppen och dessutom mat av bra kvalitet. För du bygger inte en...
by Peter Öhman | 5 July 2015 | paceUP! Member
Den modell av bromsen jag köpt består av själva bromsen som väger runt 220 g och upplevs som lätt, en skärm och eftersom min broms är gjord för Elpex Evolution av äldre modell så behövs även en adapter . Man ersätter förbandet längst bak, som sitter utanpå...
by Nettan Hall | 4 July 2015 | paceUP! Member
Denna vecka har verkligen varit en prövning. Förhoppningsvis kommer någonting positiv ur det här..har ej kommit underfund med vad än utom möjligtvis att det mesta är kul igen:) Kanske räcker. Alla i boxen som peppat mig har sagt samma sak: Du behöver denna veckas...
