by Tomas Ängshammar | 25 September 2014 | paceUP! Member
Om exakt två dygn befinner jag mig förhoppningsvis någonstans ganska nära en backe som uppkallats efter en randig fisk. Enligt samma fromma förhoppning är mina ben fortfarande fullt fungerande och humöret på topp efter att kilometerskyltarna börjat bli ensiffriga och...
by Annica Johansson | 24 September 2014 | paceUP! Member
Korta tights, kortärmad tröja och en R90-jacka fungerade perfekt idag. Det blev lagom kallt så jag kunde ägna mig till etthundra procent åt att njuta av löpningen. Det blev en så gott som perfekt återhämtningsjogg, helt perfekt höstväder att springa i. Underbart!!!Jag...
by Christian Ljungström | 24 September 2014 | paceUP! Member
Lycka, klockan ringer som vanligt 05.00. Ja, det är tidigt och jag är en seg man. Smörgåsar. Juice och till soffan. På med dumburken och rattar in ett par sjyssta rattar. Efter smörgåsarna är det dags för min lugna stund utan störande moment, läs familj. Vet att...
by Nicklas Medin | 23 September 2014 | paceUP! Member
Löpning 20,25 km , Crawl 2 km (52 min)Post halvmaraton vecka. Sega och tunga ben.Har fått ihop 77,32 mil tom V 38 i år. Och det är 2 mil/vecka mot 2,6 mil som var snittet för hela 2013+0,6 kg (85,8)
by Annica Johansson | 23 September 2014 | paceUP! Member
Det är väl kort backe när det tar ungefär 30 sekunder att springa upp? Det var i alla fall det jag ägnade mig åt idag, att springa full patte upp för en brant backe och sen jogga ner. Trampade runt och gåvilade lite, men så kallt som det var blev jag inte stående...
by Christian Ljungström | 23 September 2014 | paceUP! Member
Jarå, väckarklockan ringde 05.00 imorse igen. Släpar mig upp och möter mörkret. Tänder en lampa och möter ljuset, och inser att mörkret är att föredra. Mörka tider stundar och det är inte min favoritårstid. Önskar jag kunde älska vintern som många gör. Inser att huset...
by FunBeat Tipsar | 23 September 2014 | paceUP! Member
Ramundberget, i Härjedalen, satsar på tidig säsongsstart – öppnar skidanläggningen redan till höstlovet 25:e oktober med både alpina nedfarter och längdspår. Svt-profilerna Ann Söderlund och Johanna Westman kommer tillbaka och åker skidor, bakar,...
by Christian Ljungström | 22 September 2014 | paceUP! Member
Dagens dagbok kommer handla om hur underbar Hollywoodfru vart underbar Hollywoodfru. Har fått den frågan några gånger nu, och här kommer det.På Växellådsfabriken idag så hade jag 2 missade samtal på telefonen. Insåg som normalintelligent att eftersom underbar...
by Caroline Hammaräng | 22 September 2014 | paceUP! Member
För första gång sedan jag i våras började i VuxenMedley-gruppen hade jag igår riktigt roligt där.Tricket är att vara där ofta. (Och att skaffa sig bättre kondition.)Fokus låg på min favorit bröstsim. Så jag slapp komma sist varje gång. MenRyggsimmet som jag slet...
by Tomas Ängshammar | 22 September 2014 | paceUP! Member
På något sätt kändes det redan före start att det inte skulle bli något sub 36-lopp i lördagens Roma kungslopp, och då brukar det ju inte gå. Dels har fokus legat på mängd och backar den senaste månaden, dels var jag lite för nöjd med att bara kunna stå upp utan att...
