by Nicklas Medin | 12 July 2014 | paceUP! Member
Löpning 22,5 kmEn vecka med vakten och för lite träning. Och Kustjagaren satt i några dagar.+0,1 kg (85,6)
by Nettan Hall | 11 July 2014 | paceUP! Member
Sover dåligt i värmen. 2h skrapad jag ihop inatt. På tok för lite och det känns i skallen. Var uppe 0650 i boxen och körde marklyft och lite kompletteringsövningar för att stärka upp vänsterbenet som är svagare än höger. Sen höll jag ett cardiopass fr gänget. Roligt!...
by Anders Lindgren | 11 July 2014 | paceUP! Member
Nedan några små tips från en första-IM:are till er andra som ev ska göra Kalmar eller ngt annat i slutet av sommaren eller framåt hösten efter att jag gjorde IM Austria förra söndagen. Obs att detta bara är några tips och att de är mina personliga upplevelser....
by Annica Johansson | 11 July 2014 | paceUP! Member
Alltså, jag är så less på tåhävningar nu..! Jag kör tåhävningar, knyckla handduk, rörlighetsövningar för fotleden och Draken i stort sett varenda dag och det är så förbannat tråkigt. Det tar tid, det är tråkigt och det är inte helt smärtfritt, så jag drar mig för att...
by Marie-Louise Karlander | 10 July 2014 | paceUP! Member
Dags för sommarens mål Olympiska SM/RM i Västerås. Svart och gult nagellack inköpt, nyrakade ben, benmassage igår kväll, nya triathloncykelskor. Lite raketbränsle skall inhandlas. Hyfsat schyst solbränna. Tävlingsvikten nådd. Humöret på topp. Taggad, vill göra...
by Nettan Hall | 10 July 2014 | paceUP! Member
Igår hade jag en bra dag i gymmet. Först var det rodden som jag fixade ganska skapligt. Jämna tider. Sen var det marklyften där jag satte pb på 3rpm. från 90 till 97,5kg. och jag gjorde det 3 gånger. Sista var riktigt tung men de andra gick upp med lite anamma. Senare...
by Annica Johansson | 9 July 2014 | paceUP! Member
Det var ganska varmt idag. 45km i den här värmen är inte vettigt egentligen, men så blev det. För lite över två veckor sedan stukade jag foten, och har varit väldigt försiktig sedan dess. Klev lite snett när vi stampade runt i riset i skogen hemma hos pappa, men det...
by FunBeat Tipsar | 8 July 2014 | paceUP! Member
Outnorth är Skandinaviens ledande nätbutik med produkter inom friluftsliv och outdoor. Nu storsatsar Outnorth på ett eget varumärke! Det nya varumärket heter Urberg och mottagandet hos kunderna sägs hittills varit mycket bra. Målsättningen för Urberg är att erbjuda...
by FunBeat Tipsar | 8 July 2014 | paceUP! Member
Sugen på en ny hoj? Då kanske Trek Émonda SLR10, världens lättaste serieproducerade landsvägcykel kan vara cykeln för dig! Cykeln väger endast 4,65 kg… Dyr? Nja, det rekomenderade listpriset är 119 999 kr. Mer info hittar du...
by Nettan Hall | 7 July 2014 | paceUP! Member
Imorse körde jag och G ryska rutinerna. Eller jag körde och han tittade på och strechade idag. Sen höll jag i mitt första pass i boxen. Det var suprkul och idag testade jag passet själv eftersom jag ska köra det även på fredag. Jobbigt värre!Hem och sova nån...
