by Alexandra Adiléus | 1 April 2014 | paceUP! Member
Ännu en månad har gått!! En månad präglad av magsjuka, tätt följt av total brist på träningsmotivation. I mars blev det endast 7 träningspass. Inte så imponerande. Magsjukan bidrog dock till viktminskning och trots att jag lagt på mig lite igen efter det så nådde jag...
by Annica Johansson | 1 April 2014 | paceUP! Member
Nej, jag flyttar intervallerna från idag till imorgon faktiskt. Vaderna känns som betong, stela och pumpade fortfarande. Det är ingen idé att trilskas när kroppen känns så här. Lite extra vila och omstuvning bland vilo- och träningsdagar gör säkert gott.Eventuellt...
by Tomas Ängshammar | 1 April 2014 | paceUP! Member
Mars blev ännu en stark månad, trots två lite klenare veckor kring sexmilastrecket, och trots ett par skippade långpass. Rekordet från förra året stod sig visserligen, men då var mars dopad – vi var två veckor på Gran Canaria, då jag snittade tio mil i veckan....
by Annica Johansson | 31 March 2014 | paceUP! Member
I en tråd i forumet diskuteras vad träning är, igen, och jag började fundera på hur jag definierar träning egentligen. Min personliga definition har justerats med åren. Nu för tiden registrear jag inte promenader eller andra aktiviteter som man skulle kunna benämna...
by Annica Johansson | 30 March 2014 | paceUP! Member
Två vilodagar verkar inte ha hjälpt nämnvärt. Det var tungt att springa. Väldigt tungt. Mycket tyngre än totaltiden påstår, 30km på 3h31min, det kändes som det tog sju svåra år att bli klar idag! Ringde älsklingen och sökte tröst och pepp redan vid 9km. Men runt kom...
by Camilla Lundberg | 30 March 2014 | paceUP! Member
Den andra grenen i En Svensk Klassiker står på tur, Vätternrundan, ca 2,5 månad kvar, vilket innebär att det återstår en massa mils cykelträning, puh!! Det har varit en del motgångar i vårt lilla klassikergäng hittills, Annica blev görförkyld...
by Bosse Wikman | 30 March 2014 | paceUP! Member
Mars månad innehöll den största träningsmängden jämfört med alla månader under åtminstone de tre senaste åren. Ändå tycker jag inte att det har varit en speciellt ansträngande månad.Jag har inte så många löpkilometer som tidigare år, utan numera är det mer variation i...
by Nicklas Medin | 30 March 2014 | paceUP! Member
Löpning 11,44 kmCrawl 60 minEn skitvecka helt enkelt. Halv förkyld i början för att sedan få riktigt ont i vänster vaden.+-0kg (86,8)
by Mari Pettersson | 29 March 2014 | paceUP! Member
Idag investerade jag i ett par nya löparskor. Jag har ju tidigare köpt ett par Asics och ett par Adidas, som jag knappt använt pga skavsårsproblematik. Det senaste året, sen jag började springa på framfoten, har jag använt ett par gamla reebok träningsskor. Inte...
by Caroline Hammaräng | 29 March 2014 | paceUP! Member
Och det är INTE genomgrått utanför fönstret! Smoothie på ett rivet äpple, ingefära, gurka, frysta bär, spenat, hampaprotein och vatten. Två ägg till det och redo för gymet. Trevlig lördag på er!
