by Rickard Bergström | 31 December 2013 | paceUP! Member
Totalt tid: 14064 min / 234,4 timmar Sträcka: 3478,6 km Träningspass: 181 Dagar med träning: 156 LVG-cykling: 3943 min / 197,9 mil Spinning: 2997 min / 46 pass Vandring: 2799 min / 17,3 mil MTB-cykling: 2072 min / 67,5 mil Cykeltrainer: 898 min / 49 mil Längdskidor:...
by Caroline Hammaräng | 31 December 2013 | paceUP! Member
Att det ska vara så svårt att komma ihåg! Jag har liksom inte tid att läsa igenom ett års dagboksanteckningar. Men med hjälp av bloggen, papperskalendern och mina foton ska jag försöka mig på en sammanfattning: Januari Gjorde en gastroscopi som visade att mitt...
by Nettan Hall | 31 December 2013 | paceUP! Member
Lustigt, hur kroppen reagerar. Nu när jag ska ha “vilovecka” och vara ledig från programmeringen, passar kroppen på att bli dunderförkyld också. Hrm..lite skrämmande faktiskt. Anade nästan att något sånt var på gång, har liksom känt mig seg och allmänt...
by Annica Johansson | 31 December 2013 | paceUP! Member
Jag hoppas det nya året finner er vid god hälsa och vigör, att ni får vara friska och skadefria och att era utmaningar blir lagom svåra. Jag hoppas att det nya året blir än mer strålande än det gamla och att ni aldrig slutar drömma! Gott nytt...
by Cat Von G | 31 December 2013 | paceUP! Member
Landade på 93, 7 kg det här året. Har gått upp 1, 7kg här i december vilket känns helt ok. Nu efter nyår kör jag en klassiker och kämpar vidare med vikten. 10, 7kg till delmål 1 nu. 🙂
by Nettan Hall | 30 December 2013 | paceUP! Member
så glad att jag körde till Helsingborg ikväll! Lite seg och trött men när jag väl kom dit så stod det: Benchpress på tavlan. tänkte: vänta nu, står det bänkpress? Det gjorde det och haken var såklart att det skulle vara smalt grepp och teknik med armbågarna nära...
by Marie-Louise Karlander | 30 December 2013 | paceUP! Member
Vill bara så här nära årets slut tacka er träningskompisar på funbeat. Ni betyder en hel del för mej, på olika sätt. Det är ni som gör mej bättre, genom att peppa mej, sparra mej och till och med leverera träningsprogram. Jag är så otroligt tacksam att jag får träna i...
by Erik B:son Blomberg | 30 December 2013 | paceUP! Member
Årsrapport för Erik B:son Blomberg Fakta träning: Total träning: 605 timmar Löpning (exkl swimrun): 260 mil (5 mil/v i snitt) Simning (exkl swimrun): 56 timmar / 84 pass Paddling: 46 timmar / 38 pass och ca 15 lyckade eskimåsvängar TOP 11 resultat tävlingar (egen...
by Nicklas Medin | 30 December 2013 | paceUP! Member
Löpning 30,61 km Jul vecka och tydligen äter man för mycket och tränar för lite. För oss som är gamla nog att komma ihåg Bantar Björn så är det så jag ser ut och känner mig nu. Har dessutom haft ont i halsen i slutet på veckan. Så Sylvester loppet blir ett test på hur...
by Annica Johansson | 30 December 2013 | paceUP! Member
När glädjen driver benen är löpningen som bäst. Kroppen jobbar i harmoni, och varken backar eller motvind stör. Inga isfläckar skapar tvekan och du möter världen med ett leende. Vilka bekymmer och problem du än hade när du började så är de frånsprungna på bara några...
