by Nettan Hall | 18 September 2013 | paceUP! Member
Den lugna veckan fortsätter…känns faktiskt skillnad i kroppen när jag inte kör så jättetungt. Fortfarande mycket men när det är med kroppsvikten märker jag stor skillnad på återhämtning och slitenhet jämförelse med tunga olympiska lyft. För min del känns det som...
by Caroline Hammaräng | 18 September 2013 | paceUP! Member
Det kommer du att fortsätta göra. Alltid. Ge dig nu ut på nya äventyr! Och så ses vi i Nangijala. http://ikroppenmin.blogspot.se/
by Nettan Hall | 17 September 2013 | paceUP! Member
Sista intervallpasset innan Berlin. Kändes jäkligt jobbigt. Men ändå gött. Som det ska. Jag var inte helt av banan som förra gången jag testade och orkade ändå hålla hyfsat tempo på samtliga intervaller, plus att pulsen snittade 85% av max och var uppe och touchade...
by Tomas Ängshammar | 17 September 2013 | paceUP! Member
Efter att ha tränat sex dagar i veckan i en månad känns det nästan provocerande lättjefullt att först vila både lördag och söndag och sedan, efter bara en dag med träning, slå till med ytterligare en vilodag. Vafalls. Det finns olika skolor när det gäller...
by Nettan Hall | 16 September 2013 | paceUP! Member
Måndagslunchen är för min del lång. på halva tiden hinner jag med ett crossfitpass:) så nu är jag ifatt programeringen igen. Kändes faktiskt riktigt bra idag! ok, burpeesen kanske inte var de vackraste att titta på då jag fokuserade på att inte stanna upp utan hellre...
by Nicklas Medin | 16 September 2013 | paceUP! Member
Löpning 40,57 km Crawl 60 min När man inte känner något i knät så får man istället en sträckning/gubbvad i vänster vaden. Hoppas det inte är så farligt. Men veckan blev inte som man hade tänkt. -0.8kg (83.5)
by Caroline Hammaräng | 15 September 2013 | paceUP! Member
Palsternackssoppa med champinjonfräs. Kycklingbitar för proteinet. Vildris som reserv. I fredags blev det äpplekompott med lime och honung, idag blev det även nya proteinbars, denna gången utan den där teskeden vaniljsocker. Det räcker så bra med Agavesirap och...
by Rickard Bergström | 15 September 2013 | paceUP! Member
Fick tillslut tid, samt tummen ur och vevade ihop en film från vandringen i Sarek: En blandning av stillbilder, filmklipp och time lapse. För den som missa… kan ju även tillägga att jag gjorde en film under Örebrocyklisternas KM i partempo: Denna kan dock bara...
by Johan Bergman | 15 September 2013 | paceUP! Member
Nu har det hänt som inte fick hända. Jag har tappat motivationen, ingenting känns roligt längre. Har varit sjuk och sedan efter det småkrasslig. Konstant trött och nedstämd. Kan inte ens drista mig till att köpa någon ny träningspryl eller eller plagg inte ens en ny...
by Nettan Hall | 14 September 2013 | paceUP! Member
I torsdags var jag hos sjukgymnasten för att återkolla min skuldra. Som blivit mycket bättre. FIck några övningar till för att ytterligare öka rörligheten. Sen sa jag liksom i förbi farten att min vänsterfot glider inåt när jag kör benböj. Hälen sjunker inåt. Och den...
