by Caroline Hammaräng | 24 September 2018 | paceUP! Member
kom jag ut i. Hagelkorn stora som kikärtor, tur att man har cykelhjälm. Så nu står jag i receptionen med lånekläder och utan trosor.
by Caroline Hammaräng | 24 September 2018 | paceUP! Member
Läkarbesök på PÖT 7/8Vi kom överens om att lägga till Anafranil i medicineringen och minska på Lamotrigin och Brintellix. Jag började med 25 mg Anafranil. Tolererar jag 50 mg, vilket det verkar som att jag gör, ska vi minska ytterligare på Brintellixen. Jag ropar...
by Nettan Hall | 23 September 2018 | paceUP! Member
Hoppas jag på nu. Har inlett en ny fas i träningen efter tävlingen i göteborg. Denna sommar har mest bestått av flås och lättare vikter. Nu kan jag äntligen börja lyfta tungt igen. Har börjat köra knäböj tungt igen 3 gånger i veckan efter programmering, hoppat på ett...
by Maja Gräddnos | 20 September 2018 | paceUP! Member
Igår klarade jag 10 km på 60 minuter. PB. Persat. Jag lyssnar på löparböcker medan jag springer. Den flacka broarna-runt-banan i Umeå och helt klart har det kuperade rosa spåret gjort mig mer tränad. Idag tänker jag springa hem från jobbet. Det blir...
by Marie-Louise Karlander | 18 September 2018 | paceUP! Member
Efter att ha spenderat drygt en vecka i Bakersfield, tränat där och bara haft det lugnt och skönt och väldigt varmt gick resan vidare till Imperial Beach i San Diego. Årets huvudtävling – äntligen. Jag såg verkligen fram emot äventyret. Vi, jag och Felix, kom fram...
by Annica Johansson | 11 September 2018 | paceUP! Member
Idag blev det lätt löpning i underbart höstväder. Jag hade glömt hur skönt det är, både att springa i höstrusket och att komma in från det. Men jag är ursäktad, det är första riktiga höstpasset jag kör sedan 2016. Förra hösten sprang jag inte, av förklarliga...
by Marie-Louise Karlander | 10 September 2018 | paceUP! Member
Nu närmar sig Superfrog 70,3 med stormsteg. Idag eller under morgonen cyklade jag det sista långa passet innan tävling. Det blir något pass lätt löpning också imorgon eller övermorgon. Cykelturen idag var så härlig. Först lååång raaaaak väg ut mot vingårdar...
by Maja Gräddnos | 6 September 2018 | paceUP! Member
Jag är så himla glad över min nya / gamla / nygamla kropp. Att jag är tillbaka och känner igen mig själv. Att kläderna funkar och sitter snyggt. Att benen inte ser ut som tantben (även om det fortfarande är knöligt). Löpningen har gett effekt, på styrka,...
by Caroline Hammaräng | 4 September 2018 | paceUP! Member
180901: Vikt: 55,9 kg. Sedan 180427 har jag: Minskat 0,2 i fettprocent Ökat 0,1 i vattenprocent Minskat 0,1 kg i muskelmassa Visceralt fett oförändrat.Det är egentligen inte maten som har varit det svåra.Läser man de tre...
by Caroline Hammaräng | 4 September 2018 | paceUP! Member
Tanken var egentligen att tura. Men reglerna för Turabiljetten är ändrade; nu får man bara ha bordet tur och retur x2. En timme och tjugo minuter för att beställa en trerätters, få maten, äta och dricka. Kasta i sig maten och halsa vinet? Hur tänkte dom där...
