by Alexandra Adiléus | 14 August 2017 | paceUP! Member
Så mycket mjukstart kanske det inte blev. Tickade snarare in på högre vikt än för en vecka sen. Dock efter en matrik helg med många “sista gången jag äter …. på länge”. Mitt mindset har dock varit helt inställt på att idag är dagen det börjar på...
by Annica Johansson | 14 August 2017 | paceUP! Member
Nu känner jag mig bra otymplig faktiskt. Varenda gång jag ska vända mig om natten vaknar jag, eftersom det är ett så massivt arbete att få rotation på hela konkarongen och för att jag inte ska slita av något behöver jag hjälpa till med händer och böka. Eftersom man i...
by Nicklas Medin | 13 August 2017 | paceUP! Member
Löpning 28,2 kmVakt vecka och åter från semestern. Har haft bra mat disciplin denna vecka. Behövs om man skall vara i form till Cabo resan i oktober.Har gått bättre att springa i veckan och det börjar att släppa i baksidan höger lår.-1,1 kg (87)
by Nicklas Medin | 13 August 2017 | paceUP! Member
Löpning 16,5 kmSista semester veckan som avslutades med några dagar i Eksjö och friidrottstävling i Nässjö.+0,1 kg (88,1)
by Caroline Hammaräng | 11 August 2017 | paceUP! Member
Diskussion är för mig detsamma som angrepp (på mig). Jag blir antingen totalt undfallande eller går i så starkt försvar att jag upplevs som rentutav otrevlig. För mig kan man inte ha en diskussion utan att vara osams. Och efteråt vill jag inget annat än att åka hem...
by Maja Gräddnos | 11 August 2017 | paceUP! Member
Läser att den vätska som stannar blir hårt, proteinrikt fett. Tar man vätskedrivande blir proteinet/slagget/eller-vad-fan-det-nu-är kvar medan den vätska som finns pressas ut och det blir bara mer och mer stopp. För att ta ut även slagget behövs vätska. När man börjar...
by Maja Gräddnos | 8 August 2017 | paceUP! Member
Jag gräver in fingrarna i magen och försöker få de hårt packade “ådrorna” att mjukas upp. Ovanför naveln nu.
by Maja Gräddnos | 7 August 2017 | paceUP! Member
Jag har ju faktiskt haft en rejäl aha-upplevelse under semestern. Att det är mitt kejsarsnittärr som är orsaken till att jag har svårt att göra mig av med vätskan när jag väl lagt den på mig. Det är helt enkelt inte så att jag borde ha så enkelt för det och att...
by Alexandra Adiléus | 6 August 2017 | paceUP! Member
Vilken oerhört kaloririk sommar. Viktkurvan har pekat spikrakt uppåt med en ökning på inte mindre än 5 (fem!!!) kilo. Och så vägde jag för mycket redan från början. Nu är jag därmed 20 kg från min målvikt och det kommer krävas riktigt hårda tag och seriösa...
by Nicklas Medin | 3 August 2017 | paceUP! Member
Löpning 34 kmFått till 5 pass i veckan vilket är bra. Går tungt och det vill inte släppa i baksida höger lår. Att man blivit så fet är ett problem både för farten och krämporna antar jag.+0.9 kg (88)
