by Marie-Louise Karlander | 29 June 2017 | paceUP! Member
Om en månad är det dags för Ironman Santa Rosa. Det känns lite overkligt just nu. Tvivel om att man inte tränat tillräckligt. När man springer idag känns det som att man inte ska orka, men det gör man. Jag drömmer om att genomföra en IM där jag håller ihop hela...
by Maja Gräddnos | 27 June 2017 | paceUP! Member
Idag upp ytterligare 0,5 kg. Totalt 2,5 kg på 2 v nu. Det motsatta, en nedgång på 2,5 på 2 v är omöjlig. Men upp går hur bra som helst. Hela nedgången denna vår borta. Och fy fan. Fy fan! Det är så mycket att det inte går att dölja. Lår som stöter hårt i varann....
by Maja Gräddnos | 26 June 2017 | paceUP! Member
På två veckor har jag gått upp allt jag hade lyckats gå ner. Två kilo. 3 cm i i midjan. Och man frågar sig, när man törs, hur lång tid tar det innan det fastnar värre och hur fan bär man sig åt för att kissa ut det innan det händer. Lärdomar: Det måste vara...
by Sandra Ehlers | 25 June 2017 | paceUP! Member
Det fanns skäl att fira, så vi tänkte bjuda oss själva på en festlig cykeltur i närområdet. En cirkelrunda, över ett bergspass till granndalen söderut och tillbaka över ett annat pass längre västerut. Det första, Schrofenpass, hade vi gjort som en del av etapp 1...
by Caroline Hammaräng | 22 June 2017 | paceUP! Member
I går kväll läste jag utTräna inför loppet året runt Effektiva träningsprogram Löpning – Skidåkning – Cykling – Simningav Jonas Lissjanis, Gustav Ström, Sofia GrenevallSemic
by Nicklas Medin | 20 June 2017 | paceUP! Member
En helt träningsfri vecka igen. Mest beroende på höger foten, men finns inget som hindrar mig från att träna lite alternativt!! Börjar bli lat och bekväm kanske?-0,7 kg (85,3)
by Nicklas Medin | 19 June 2017 | paceUP! Member
Styrketräning 45 minFortfarande kass i höger foten.+1,6 kg(86)
by Marie-Louise Karlander | 19 June 2017 | paceUP! Member
Nu är man mitt upp i tävlingssäsongen. Efter Hallsta bar det av till Uppsala SM/RM i Olympisk. Måndagen innan tävling var det tänkt att jag skulle powerwalk med dotterns gäng. Hon försöker få igång byn där hon bor. Passade mig utmärkt då jag skulle cykla långpass ca...
by Caroline Hammaräng | 19 June 2017 | paceUP! Member
När sommaren ska börja får ryggen bestämma. Är något bättre idag; stundtals smärthugg i ryggen och utstrålning i höger baksida. Precis som förra gången är det extention av ryggen som provocerar men jag kan idag gå upp i en Liten kobra med hanterbar smärta....
by Tomas Ängshammar | 18 June 2017 | paceUP! Member
Det är lite spännande när säsongens stora mål liksom byter form när det är en vecka kvar. Island Games – en sorts mini-OS för öar – arrangeras på Gotland för första gången sedan 1999 och det är förstås stort. Att få vara del av det som lätt ålderstigen...
