Hade mitt kortaste pass i historien imorse.) haha en metcon på 16 min. Så lite har jag nog inte tränat på länge, men effektivt. Handlade om att få ner pulsen samtidigt som jag pressade och försökte ta i. Så jobba och återhämta sig på samma gång. Det var oehört långa 16min kan jag tillägga. Tog aldrig slut. Att klockan dessutom var 0600 när passet genomfördes gjorde inte det lättare. Men om det hade varit lätt, hade alla gjort det.
Sen fick jag ett betydligt roligare pass på em med styrka för överkropp. Det börjar svara riktigt bra nu. Hittar kontakten och kan ta i , även med vänstra sidan. Och från att ha kört dbrow tex med 15 kg så körde jag idag 22,5 för första gången. Dbbänk brukar jag köra med 15kg hantlar men idag körde jag 8or på 18kg. så betydligt stabilare har jag blivit. Sen kändes även woden otroligt bra idag. Härligt. Brukar faktiskt vara så direkt efter lingonveckan för mig…att jag har en dipp då men sen jäklar svarar det igen:) Härlig känsla i kroppen just nu!
0 Comments