En annorlunda semesterdag II

15 October 2015

Mammografi, lunch och Modus. Sedan 

Tvinga sig 1 Bädda

Tvinga sig 2 Packa upp den beställda färgpatronen

Tvinga sig 3 Sätta på kaffe och göra mellanmålet som en
arbetsterapeutkollega tipsat mig om:

1 msk mandelmjöl

3 msk havrekli

1 tsk bakpulver

1 msk lättmjölk

1 ägg

Tillsätt lite kokosflingor.

Ta valfri bär eller frukt och lägg i
botten på två st. muggar, häll därefter över smeten.

In i micro i 2 min full effekt. KLART!

Äts med keso.

Om man vill kan man smaksätta med lite
vanilj eller kanel.

Men jag som äter så jävla mycket tog en
hel sats i en skål med ett rivet äpple i
botten. Det var gott.

Tvinga sig 4 Tömma diskmaskinen

Grey’s anatomy!

Tvingat sig 5 Slänga skräp

Tvinga sig 6 Göra müsli, den har varit slut sedan i måndags

Tvinga sig 7 Sätta mig med studierna. Satt med analys av
kostdagbok förvånansvärt länge.  

Ätit ingefära, druckit ingefära, druckit vitaminvatten,
druckit vanligt vatten. Och kaffe. Och dricker rooiboste nu.

Återstår att se hur det blir med träning imorgon. Vet inte än. Har
läkarbesök klockan ett.

1 Comment

  1. Ulrika

    Hoppas att det blir ett bra läkarbesök. Kram och ha en fin dag!

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning

I dagens moderna arbetsmiljö spenderar vi allt mer tid framför våra skrivbord, och det är vanligt att bli fast i en stillasittande position under...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.