Cyklat i snöoväder till Fabriken, från Fabriken, till badhuset och hem från badhuset. Snart dags att sätta på vinterdäck på pendlingscykeln.

EM i fotboll, snacka o VM i tråkigt. Vuxna män som jagar en boll, många vuxna. Bollen sparkas till och man springer framåt. Ibland skjuter någon bollen i mål och då blåser domaren i en pipa. För det mesta låtsas spelarna göra sig illa för att vinna fördelar.

Köping Hockey förlorade mot Tranås igår. Detta var årets sämsta match, som jag sett. Köping hade en riktigt dålig dag, hela kvällen. Tranås skötte sig osnyggt sista 10 minuterna, och Köping fick spela 5 mot 3 i säkert 6-7 minuter. T.o.m 6-3 i 1 minut. Fast att göra mål var helt omöjligt.

Har slagit fast att personer som cyklar till arbetet och till träningen är de som faktiskt fortsätter träna. Detta stämmer faktiskt. Övriga bilburna faller direkt bort vid minsta motgång.

Igår vek Irondad ner sig vad gäller att träna 21.40-22.40. Orkade inte efter att grabbarna Ljungström kom hem efter A-lagsmatchen. 2015 års första träningspass som missas pga trötthet. Idag har Irondad hunnit med att styrketräna på gymmet, samt simmat i bassängen.
Klapp på axeln, klapp på axeln. Irondad körde 15x100m, typ lång vila mellan varje 100ing.
Dock införde jag ett nytt moment vid varje vändning, nämligen en voltvändning.
Nu kanske Köpings Simsällskaps tränare inte riktigt anser mina voltvändningar vara voltvändningar, men det skiter jag i. Blir 3 vändningar per 100m, så 45st voltisar vart det ikväll. Svårt med andningen om man råkade hålla andan för länge innan volten, och sedan voltade och luften är slut. Irondad behövde den längre vilan för att pusta ut.

Så stolt efter mitt första 15x100m med voltvändningar. F.o.m nu blir det 100% voltvändningar. 43 år gammal, och lär sig.

Dagen på Fabriken som aldrig sover var normal. Först fylla i katastrofplanen, sedan göra något annat. Sedan ringa efter folk som skall lösa en annan katastrof, sedan göra någonting annat. Sen kolla så att uppringda personer anlänt, och meddela alla detta, per mail. Även meddela katastrofplanerna per mail, många mail.

Imorgon är det Fredag. Bästa vardagen på hela veckan.

Lördag är sovmorgon. Andre´s polspel börjar vid lunchtid, i Västerås. På kvällen är det dags att spana på Örebro Vs Djurgården. Blir kul.

På Söndag är det ingen sovmorgon, för Liam har samling 08.00. U11 skall möta Fagersta.

Tyar mera men måste duscha bort kloret.