Lisa Ring: Ambassadör för paceUP!

by

17 January 2020

The winner takes, she takes it all

Livet. Du kan välja att vinna det.( Leva det)

Eller förlora det. (inte följa vad du vill i livet)

Så jul och nyår har valts till Lisalivet.

Lisalöpningen.

Lisaåterhämtningen.

Enkelt. Enkelheten.

Endel tid i ensamheten.

Men det beror på hur du ser det.

https://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81345515_499124497387750_2410972873633038336_n-300x169.jpg

Det finns en uppsats som nu är inlämnad!, tidningar, böcker, podcast, tv, bara glo i väggen.

Tid till att yoga dagligen.

Skriva och prata med vänner.

Är ny ambassadör för PaceUP app! så kommer blogga och inspirera för dem:)

Få ordning och reda på lisas leende coaching

https://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81600931_853464115074647_9163273568799162368_n-300x300.jpg

Sova sova sova

Le le le

Tystnad

Långa frukostar.

https://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81491670_2703830716367989_3046770188268601344_n-300x169.jpghttps://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81434244_2682429108508021_2600565151123898368_n-225x300.jpg

Fina simpass bla med nocout samt emma i lugna ljungsbro

https://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81681999_1090455051309269_2332880519831748608_n-225x300.jpghttps://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/82799835_783323722174406_1942727146657021952_n-300x225.jpg

Ett mysigt nyår med emma b. bastu, sushi , mysigt.

https://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81797041_643092889763870_4749763667896041472_n-300x168.jpghttps://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/82482540_467209424225833_8803844158277025792_n-167x300.jpg

Njuta av enkel ledighet (och hårdträning)

https://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81310189_439197550293928_6851606476557910016_n-225x300.jpg

Let’s call it a day, babe

And honey you’re so right

https://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81211374_2837527556305146_4741983772726001664_n-300x300.jpg

Lalehs nya skiva postcards

Jag springer in i 2020 som en vinnare.

Utan krav, jag är så jävla glad över mitt idrottande precis som det är idag. Det är vad jag mår bra av, gör mig glad och så, så ska det fortsätta vara!

Love to the lovers
Hate to the haters
Love to you, babe
Do what you have to

Så som vanligt har jag haft fokus på träning och återhämtning över julen.

Har sprungit många mil med bra fart och känsla i källaren (fr vad som komma skall i framtiden)

Har sprungit äventyren som är lisallende och ger den viktigaste grunden för lisalöpningen.

Fyra fina äventyr

Östgötaleden typ kisa-rimforsa 35km med pär o andreas

Östgötaleden godegård- lemunda 30km

https://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81121814_2527063784068761_2391055027222347776_n-300x225.jpghttps://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81906221_772619356588929_1884252545606483968_n-300x168.jpg

And ’cause it feels like I’m breaking
It doesn’t mean I will fall apart 

And it’s good for me
Ah-ah, ah-ah, ah-ah-aah, ah-ah

Östgötaleden tjällmo 21km

https://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81328279_2579029878860802_6778112293268881408_n-300x225.jpghttps://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81344904_2910500848982691_4495047119123513344_n-225x300.jpg

https://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81637366_1738294129636329_1768999310126481408_n-300x169.jpg

Järvaleden/Järvafältet 42,42 km

https://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81250791_567561054095107_1986555247803236352_n-300x225.jpghttps://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/82205284_514094289227175_8468856762391330816_n-300x275.jpg

https://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81375679_2530253183866183_778179358853431296_n-300x169.jpghttps://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81700598_2278879509075825_4135463768383553536_n-300x169.jpg

https://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/82261474_2651501728279156_5322864750751645696_n-300x275.jpg

But I can see why ’cause she’s beautiful
What a defeat to say the least
But thank God the love is free
And maybe it’s good for you
And it’s good for me
Ah-ah, ah-ah, ah-ah-aah, ah-ah

https://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/82099588_2621038764681672_4145827193756319744_n-300x225.jpghttps://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81432210_1026417074391226_735292139012882432_n-300x169.jpg

Bjuder på bilder från mitt jul och nyår!

Gör inte livet och träningen så svårt.

Sov samma timmar dagligen, va ute i naturen och rör på dig, umgås med leende vänner och människor, se saker som möjligheter istället för negativitet 🙂

Honey, it’sfairplay

Yogar dagligen (yoga home adrianne)

Beställt en spännande bok av Rehnström- prestationskoden

I helgen avslutar ja denna ledighet med en middag med vänner efter en helg med 42,42+8,2km samt yoga. O två veckor av leende, enkel, äventyrlig Lisa-grund:)

Rutiner med träning, studier och coaching börjar dra igång lite nu igen – alltärmöjligt!:) #motnyahöjder #alltgårmedberså #gröööööööt #rosarå

https://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81962243_2472558179671737_4904372036601643008_n-167x300.jpghttps://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81228296_599988800831680_1362523201506115584_n-167x300.jpghttps://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81261490_494885827821680_3006557414498500608_n-167x300.jpghttps://nocout.se/wp-content/uploads/2020/01/81598867_639237903485793_7507676874349215744_n-300x168.jpg

För frågor eller kontakt 2020

sportgalningen@hotmail.com

instagram lisaspring93 och lisasleendecoaching

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.