Låt Lisa för alltid vara Lisa.

A:s farfar är nu uppe hos min morfar, farfar mormor och farmor.

Nej man är tyvärr inte för alltid ung.

Vi skickar låtar till varandra varje dag.

Vänskap. Saknad.

Hoppas på det bästa att vi kan ses och spring-bada snart.

Framförallt kommer du sjunga så vackert på begravningen precis som jag.

Lisa har känt en känsla av att hon kan springa för alltid i januari.

Följt leende utmanande planen från “KB”

Hittat en ny leende tävling med sig själv. Jo livet har bara en tävling- tävlingen med sig själv.

Så Lisa har redan vunnit sitt Marathon och sin ultra år 2021!

Det har inte varit dumt att springa östgötska sjöar runt.

Om än ensamt och tufft.

Leendet har hållits varmt om isen varit frusen i denna snöiga pandemitid.

Minnen från de närmsta har varit starka.

Jag har tränat cirka 15-18h/ vecka med ca 14-17 mil, alternativ träning, styrka och daglig yoga.

Nya upplevelser och styrka eldat och värmt.

Järnlunden runt 37km.

Ämmern runt 31km plus 11 km extra i rimforsa.

Boren runt ca 38km + 12km extra i Borensberg.

Har dessutom sett bebis på världens mest leende arbete börja le.

Besökt en storebror i Stockholm som börjat springa och känt härlig syskonkärlek

Fått fint och ordning helt och hållet i min omgivning nu

Bjudit vänner på te och önskar göra det mer.

Nu har jag haft en magisk återhämtande måndag.

Med leende måndagssaker efter en 50km ultralång söndag.

Sova långt

fixa och pyssla med tavlor

panta flaskor o köpa nytt kaffe

coachmöte

coachplaneringar

lyssna på nya låtar och återhämta med 45min trainer

cykla till biblioteket

med inspirerande titlar som Marathon. Jordlöparens bok om natur och liv..

hämta paket med tahini och rosa energi

skriva

yoga och andas med Adrianne breath day 24

bädda rent

sopa golvet

vattna blommor

le och reflektera

kramar från Lisa, sjungande Laleh, blommande växter, inspirerande böcker och flygande drömmar!

Med koden Jan_Lisa25 får du 25% på Homielifeinbalance och som alltid LISASPRING10 rabatt på flowlife.se 

/Lisa Ring