LISA SPRINGER VIDARE RUNT EN LUND AV JÄRN OCH FICK ONT I EN HÄL 🙂

11 January 2021

Det är nytt år. Söndag morgon. Kaffe. Ensam i bilen. Minus ute. Trots att ja tyckte ja sov lite för länge som till 8 så fångar ja otrolig soluppgång i eldröd – rosa på vägen till rimforsa.

Trött. Stel. Ensam. opepp. Men så lyssnar ja på radio. Att några ord i en låt jag aldrig hört kan förändra en känsla totalt.

Popcorn o te. Musiken efter yogan för 9e dagen breath med Adrianne. En helg med över 50km o 600 höjdmeter.
Innan det under veckan styrka. O 9?! Tuffa svettiga pass trainer.
Cirka 16h leende Lisaträning. Cirka 40h jobb samt fullt ös med leende coachning.
Över 1h yoga lite mtb och en skön promenad. Tour de ski på tv. I övrigt denna helg i januari

Vegansk mysmat. Ensamhet. Återhämtning. Mina tankar mina känslor.

Efter mina 20mil o fkt på omberg runt protesterade höger hälsena. Alternativ träning då hälsenor verkar allvarligt. Oerhörd smärta o svullnad återhämtade sig mirakulöst snabbt 💪 tack Lisakroppen. Stolt över min styrka och envishet alternativt.

Lyssnar på afterglow med ed sheeran o somnar gott. innan tre intensiva dagar med jobb o tidig morgon. Sen kommer lite ledigt med vinterns glow smaka gold. jag söker och lever i mitt glow o flow som ja gjort i helgen med tröskel samt runt hela sjön järnlunden.

I övrigt har det varit mycket möten och mailande.

Jag har deltagit i projektet FUEL vilket inneburit att jag registrerat all min träning i ett nytt program ( bestr). Levt med en accelerometer dygnet runt omkring höften samt registrerat allt jag druckit o ätit i en vecka.

OCH jag är så otroligt oerhört tacksam för att följande samarbeten fortsätter 2021 vilka är följande:

  • Min förening nocout.se
  • Flowlife.se världens bästa massageprodukterRabattkoden LISASPRING10 gäller fortfarande på flowlife.se o ja tipsar om deras nya band o träningsredakap
  • Hoka och timetoflysverige. Världens bästa skor för allt jag vill o kan springa
  • Rajuice bästa drycken för prestation inom idrott
  • Gococosportswear skönaste strumpor
  • Enervit.se för energi under träning o tävling
  • Samt paceUP! som ja bloggar för o du kan registrera träning på deras app o va med i olika utmaningar o tävlingar 🙂

Har inspirerats av tour de ski. Psykologi o fysik. Lång etapp. Wow.
Har sett på orca på viaplay. En sorglig film med Amanda på jobbet. O stolt över att ja klarat av att återigen ändra tider o klara av andra rutiner.

Sett över mitt lisaliv. Omgivningar. I livet. Träningen. Återhämtningen.

Behöver inte hitta mig själv i vintersnön.
Jag kommer inte vara tyst
Jag kommer hålla ut
Jag kommer brinna
Jag kommer hålla ut till The glow after
Är det för ensamt i ensamhushåll kan ja lyssna på radio.
Letar inte efter något mirakel ja lever leende o trivs.
Det finns så mycket amazing i lisalivet. Stannar aldrig den leende klockan. Vädret ändras alltid utanför fönstret o jag älskar snöns och iskylans utmanade glow

 

/Lisa Ring

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning

I dagens moderna arbetsmiljö spenderar vi allt mer tid framför våra skrivbord, och det är vanligt att bli fast i en stillasittande position under...

paceUP! Joins Hands with Karo Healthcare to Support Operation Smile’s Move for a Smile Digital Event

Since 2018, Karo Healthcare has been dedicated to supporting Operation Smile in their mission to bring smiles and hope to children born with cleft...

paceUP! och Karo Healthcare samarbetar med Operation Smile i “Move for a Smile”

Sedan 2018 har Karo Healthcare stöttat Operation Smile i deras uppdrag att ge leenden och hopp till barn födda med läpp- och gomspalt. Detta...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.