LISA SPRINGER VIDARE RUNT EN LUND AV JÄRN OCH FICK ONT I EN HÄL 🙂

11 January 2021

Det är nytt år. Söndag morgon. Kaffe. Ensam i bilen. Minus ute. Trots att ja tyckte ja sov lite för länge som till 8 så fångar ja otrolig soluppgång i eldröd – rosa på vägen till rimforsa.

Trött. Stel. Ensam. opepp. Men så lyssnar ja på radio. Att några ord i en låt jag aldrig hört kan förändra en känsla totalt.

Popcorn o te. Musiken efter yogan för 9e dagen breath med Adrianne. En helg med över 50km o 600 höjdmeter.
Innan det under veckan styrka. O 9?! Tuffa svettiga pass trainer.
Cirka 16h leende Lisaträning. Cirka 40h jobb samt fullt ös med leende coachning.
Över 1h yoga lite mtb och en skön promenad. Tour de ski på tv. I övrigt denna helg i januari

Vegansk mysmat. Ensamhet. Återhämtning. Mina tankar mina känslor.

Efter mina 20mil o fkt på omberg runt protesterade höger hälsena. Alternativ träning då hälsenor verkar allvarligt. Oerhörd smärta o svullnad återhämtade sig mirakulöst snabbt 💪 tack Lisakroppen. Stolt över min styrka och envishet alternativt.

Lyssnar på afterglow med ed sheeran o somnar gott. innan tre intensiva dagar med jobb o tidig morgon. Sen kommer lite ledigt med vinterns glow smaka gold. jag söker och lever i mitt glow o flow som ja gjort i helgen med tröskel samt runt hela sjön järnlunden.

I övrigt har det varit mycket möten och mailande.

Jag har deltagit i projektet FUEL vilket inneburit att jag registrerat all min träning i ett nytt program ( bestr). Levt med en accelerometer dygnet runt omkring höften samt registrerat allt jag druckit o ätit i en vecka.

OCH jag är så otroligt oerhört tacksam för att följande samarbeten fortsätter 2021 vilka är följande:

  • Min förening nocout.se
  • Flowlife.se världens bästa massageprodukterRabattkoden LISASPRING10 gäller fortfarande på flowlife.se o ja tipsar om deras nya band o träningsredakap
  • Hoka och timetoflysverige. Världens bästa skor för allt jag vill o kan springa
  • Rajuice bästa drycken för prestation inom idrott
  • Gococosportswear skönaste strumpor
  • Enervit.se för energi under träning o tävling
  • Samt paceUP! som ja bloggar för o du kan registrera träning på deras app o va med i olika utmaningar o tävlingar 🙂

Har inspirerats av tour de ski. Psykologi o fysik. Lång etapp. Wow.
Har sett på orca på viaplay. En sorglig film med Amanda på jobbet. O stolt över att ja klarat av att återigen ändra tider o klara av andra rutiner.

Sett över mitt lisaliv. Omgivningar. I livet. Träningen. Återhämtningen.

Behöver inte hitta mig själv i vintersnön.
Jag kommer inte vara tyst
Jag kommer hålla ut
Jag kommer brinna
Jag kommer hålla ut till The glow after
Är det för ensamt i ensamhushåll kan ja lyssna på radio.
Letar inte efter något mirakel ja lever leende o trivs.
Det finns så mycket amazing i lisalivet. Stannar aldrig den leende klockan. Vädret ändras alltid utanför fönstret o jag älskar snöns och iskylans utmanade glow

 

/Lisa Ring

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Lisa springer vidare med östgötska sjöar

Låt Lisa för alltid vara Lisa. A:s farfar är nu uppe hos min morfar, farfar mormor och farmor. Nej man är tyvärr inte för alltid ung. Vi skickar...

Loulou Eriksson: Så lurade vi ut barnen

Nej, jag vill inte, måste göra klart det här Nej, jag vill inte, det är för kallt Nej, jag vill inte, det är för varmt Våra två yngsta hade alltid...

LISA SPRINGER VIDARE RUNT EN LUND AV JÄRN OCH FICK ONT I EN HÄL 🙂

Det är nytt år. Söndag morgon. Kaffe. Ensam i bilen. Minus ute. Trots att ja tyckte ja sov lite för länge som till 8 så fångar ja otrolig soluppgång...

Loulou Eriksson: Från 50 steg till 10.000

November och december som gick har varit tunga. Mörkt och trist, solen har knappt varit synlig alls. Jag brukar ändå ta mig igenom de mörka...

Jenny Nae: Summering 2020 & mål 2021

Så hur ska jag summera 2020 - året började bra men slutade snabbt! Det var året med många besvikelser men också tid för reflektion och tacksamhet!...

Uppdaterade och Förbättrade Appar

Newsletter in English  Vi jobbar vidare med att förbättra paceUP!-appen både för Android och iOS. De senaste uppdateringarna som lanserats nu i...

2020 Q4 – SEASON WINNER!

English text after the Swedish version Ett STORT grattis till Lisa som tog hem den sista paceUP!-säsongen 2020! Här kommer en intervju med vinnaren:...

paceUP! Nyhetsbrev December 2020

Newsletter in English  Snabba på och hämta en kopp kaffe – det är dags för månadens läsning från paceUP! God fortsättning! Hoppas du har haft en...

The December Challenge

Det är dags för Decemberutmaningen! Från och med den 7/12 till och med den 13/12 pågår tävlingen där du har chans att vinna träningskläder från...

paceUP! Nyhetsbrev November 2020

Newsletter in English  Snabba på och hämta en kopp kaffe - det är dags för månadens läsning från paceUP! The paceUP! Community! Lär känna vårt...

Lisa springer vidare med östgötska sjöar

Låt Lisa för alltid vara Lisa. A:s farfar är nu uppe hos min morfar, farfar mormor och farmor. Nej man är tyvärr inte för alltid ung. Vi skickar...

Loulou Eriksson: Så lurade vi ut barnen

Nej, jag vill inte, måste göra klart det här Nej, jag vill inte, det är för kallt Nej, jag vill inte, det är för varmt Våra två yngsta hade alltid...

LISA SPRINGER VIDARE RUNT EN LUND AV JÄRN OCH FICK ONT I EN HÄL 🙂

Det är nytt år. Söndag morgon. Kaffe. Ensam i bilen. Minus ute. Trots att ja tyckte ja sov lite för länge som till 8 så fångar ja otrolig soluppgång...

Loulou Eriksson: Från 50 steg till 10.000

November och december som gick har varit tunga. Mörkt och trist, solen har knappt varit synlig alls. Jag brukar ändå ta mig igenom de mörka...

Jenny Nae: Summering 2020 & mål 2021

Så hur ska jag summera 2020 - året började bra men slutade snabbt! Det var året med många besvikelser men också tid för reflektion och tacksamhet!...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.