Loulou Eriksson: Från 50 steg till 10.000

7 January 2021

November och december som gick har varit tunga. Mörkt och trist, solen har knappt varit synlig alls. Jag brukar ändå ta mig igenom de mörka månaderna genom att vara mycket ute, tänker att efter mörker kommer ljus.

Men i år har det varit dystert, Coronapandemin håller sitt järngrepp över världen. Detta har påverkat alla människor, men på olika sätt. Själv upplever jag att det har blivit tyst. Inga aktiviteter, inga mail, inga telefonsamtal. När jag ringer mina vänner och frågar varför dom inte hörs av svarar dom: ”Jag kommer mig inte för”.

Som den sedan länge inbitna vandrare jag är har jag inte låtit pandemin trycka ner mig i skorna. Varje morgon har jag greppat stavarna och gått ut. Sist, men inte minst, loggat aktiviteten på paceUP, tycker det är kul att ha lite koll på vad jag gör.

Jag har en mycket god vän som i slutet av sommaren utmanade mig: Skulle du klara att gå 10.000 steg om dagen? Tyckte han lät lite tvivlande, men jag antog utmaningen och har hittills klarat målet. Inte varje dag, men nästan. De rundor jag går på morgonen brukar inte räcka till alla dom stegen, så jag får oftast gå ett varv till på eftermiddagen. Jag känner bara att jag mår så bra av att röra på mig, de dagar jag inte gör det saknar jag det. Och jag känner mig frisk och lite starkare för varje dag. Till och med när jag låg på sjukhuset i våras (med Covid-19) trampade jag runt på golvet med syrgasen i näsan. Det blev kanske 50 steg på en dag, men det räckte då, orkade ju inte mer. Återhämtningen sedan tog tid, 50 steg blev 100, blev 1.000 och efter tre månader kände jag mig bra igen. Tur man är envis.

Att ha en utmaning är inte så dumt. Att vi började på 10.000 steg om dagen hade varit otänkbart om jag inte varit van att gå med mina stavar. Och man måste inte gå så långt, huvudsaken är att man kommer utanför dörren. Att utmana en vän eller en granne är ett jättebra sätt att komma sig för att gå ut, även när vädret är trist.

Hoppas vi ses därute!

Loulou Eriksson

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning

I dagens moderna arbetsmiljö spenderar vi allt mer tid framför våra skrivbord, och det är vanligt att bli fast i en stillasittande position under...

paceUP! Joins Hands with Karo Healthcare to Support Operation Smile’s Move for a Smile Digital Event

Since 2018, Karo Healthcare has been dedicated to supporting Operation Smile in their mission to bring smiles and hope to children born with cleft...

paceUP! och Karo Healthcare samarbetar med Operation Smile i “Move for a Smile”

Sedan 2018 har Karo Healthcare stöttat Operation Smile i deras uppdrag att ge leenden och hopp till barn födda med läpp- och gomspalt. Detta...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.