Veckan som varit har varit lite mindre volym, men högre intensitet. Har bestått av flertalet tester, både lyft och framförallt kondition. Men det har känts förvånansvärt bra faktiskt! Har haft bra flyt på det mesta och inte varit sliten utan kunnat trycka på! Hade lite ångest inför testerna ska jag erkänna särskilt det på lördagsmorgonen. Som såg så hemsk ut att jag gnällde lite…men han sa att det skulle ta mig ca 30 min 

Då kände jag ännu mer press och blev ännu mer nervös att inte kunna leva upp till det. Men jag gjorde mitt absolut bästa och kunde köra på betydligt mer än jag trott. Trodde pcl skulle göra ont i ländryggen nu i pmstider, men det kändes bra och jag kunde göra större set tng än jag trott. 

Sen hade jag en superdag på stan med brorsan och min brorsdotter. vi fikade och strosade och bara umgicks. Stack vidare till gymmet sen och körde testerna från coach i styrka som alla gick över förväntan. Mest nöjd blev jag över de strikta pullupsen som jag klarade 15kg 3 st. 

Idag hade jag två tester till. Ett längre och en snabbare. Med hööga boxhopp. som jag betydligt bättre än jag trott även de. 

Fick ett återhämtningspass imorgon….som ser riktigt köttigt ut och han skrev. du ska ta i men inte gå in i väggen. Hålla på i ca 60 min. och på tisdag blir det mer volym igen. Han har gett mig rätt mycket på tisdag. Teknik men volym så det blir lätta vikter men många set och reps sånt som tar tiiid. Men men det är roligt också! 

Ser fram emot veckan med fasansfullförtjusning. >Tror det kommer bli tufft nu sista månaden innan tävling. Men det är sjukt vilken skillnad jag känner på flåset från alla våra långsamma konditionspass!. Häftigt.