Så slog den till även på mig. Vinterinfluensan. Så typisk tajming innan lucia också. Men det är väl aldrig läge att bli sjuk även om det finns bättre tillfällen än när man ska vara på topp som musiklärare…
Men betihop och fick det gjort och träningen fick vi lägga på is. VI försökte träna lugnt kring det och jag inbillade mig att det inte var så farligt så han la in ett cardiopass på lördagen där och sen sket det sig helt. mådde pyton. hostade, snorade, nös osv genom passet och hade hjärtklappningar under dubbelundersen. Men inte fan bröt jag. Dum som få. men men.
Sen fick jag vila helt 4 dagar och på fredagen testade vi lite bänkpress och lugn rörelse. Som kändes bra. Sen smög vi igång lite och de passen var verkligen tunga! Men nu så är jag äntligen helt återställd och passen känns bra. Bi har lagt in en liten mängdtränignsperiod nu eftersom jag är ledig från jobb och han har fått fria tyglar att planera min träning och vila. Så det känns lite spännande.
Många gånger tittar jag på proggen och underskattar hur lång tid passet lär ta. Står det bara 4 övningar och sen metcon tänker jag att det borde gå rätt fort. men det tar fan tid alltså. 6>*4 hspu igår alltså. >Tog sin lilla stund. Men det är kul som fan och gött att vara tillbaka igen.
saknar lite det spontana i min träning. Att kunna ge mig ut på en löprunda tex. Det är uteslutet nu. Och att köra nåt lugnt under vilodagarna likaså. Att hoppa på ett pass måste kollas med honom så det inte blir för mkt volym osv osv. Men jag gillar det samtidigt. Och tror det kan vara bra att lära sig att inte bestämma allt själv. Har blivit mycket noggrannare i utförandet av övningarna och försöker vara mer effektiv under metcons. Men det är svårt att se sin egen utveckling här och det kan vara lite frustrerande, att inte veta om jag gjorde bra eller dåligt ifrån mig. Jag bara rapporterar in en tid och sen får jag liksom ingen feedback. På ett sätt är det också skönt. Inte analysera så mkt. Överlåta det till någon annan.
Så nu kör vi rätt in i det nya året. Skiter i nyårslöften. Jag har min vilja.
0 Comments