Vecka 8 som den blev:
Måndag Jogg med intervaller
Tisdag STYRKETRÄNING & YINYOGA
Onsdag VILA
Torsdag VILA
Fredag POWERYOGA
Lördag DISTANS + BACKAR
Söndag VILA
Planering vecka 9:
Måndag VILA
Tisdag STYRKETRÄNING & YINYOGA
Onsdag Jogg med intervaller
Torsdag SIMSKOLA
Fredag POWERYOGA
Lördag Långjogg
Söndag SIMSKOLA. Jogg på kvällen.
0 Comments