by Nettan Hall | 25 April 2019 | paceUP! Member
Märker att det blir tuffare tag just nu. Gillar det verkligen, men jag känner att idag blev jag verkligen utmanad. Hade en workout som vi kallar Everyminutontheminute (EMotm ) där man på varje minut ska göra en övning och sen börja om på nästa minut. Intervaller...
by Nettan Hall | 21 April 2019 | paceUP! Member
Ska vila imorgon. Men vill träna! Har hur mycket energi som helst tycker jag och en helt ledig dag. Hade jag fått bestämma själv hade jag kört dubbla pass imorgon. Känner inga krämpor, träningsvärk eller trötthet i kroppen whatsoever. >Så varför måste jag vila...
by Nettan Hall | 16 April 2019 | paceUP! Member
Och det känns riktigt bra ! Allt det onda har försvunnit. Nu är det bara hederlig stelhet i överkropp från dagens bänkpress med hantlar. Satan, klarade 20rna!!! Det var stort. Men får säkert klagomål på utförandet och tempot brukar han vara petig med. Men det kan jag...
by Nettan Hall | 14 April 2019 | paceUP! Member
I går var jag på utbildning! Coachar ju i styrkelyft i boxen en dag i v och fick förmånen från boxen att gå på denna! Så himla trevligt att komma i väg sådär. Träffade en tjej som tränar på gymmet där jag kör ibland och vi körde ihop under dagen. Det var himla...
by Nettan Hall | 4 April 2019 | paceUP! Member
Hade mitt kortaste pass i historien imorse.) haha en metcon på 16 min. Så lite har jag nog inte tränat på länge, men effektivt. Handlade om att få ner pulsen samtidigt som jag pressade och försökte ta i. Så jobba och återhämta sig på samma gång. Det var oehört långa...
by Nettan Hall | 2 April 2019 | paceUP! Member
Man ser framemot vilodagarna och välkomnar dom med öppna armar och ibland önskar de vore fler! När jag och Jocke började köra ihop i nov hade jag på sin höjd en vilodag. Körde alla andra dagar. Det första han gjorde var att ge mig en vilodag till. Då blev jag först...
by Nettan Hall | 31 March 2019 | paceUP! Member
Veckan som varit har varit lite mindre volym, men högre intensitet. Har bestått av flertalet tester, både lyft och framförallt kondition. Men det har känts förvånansvärt bra faktiskt! Har haft bra flyt på det mesta och inte varit sliten utan kunnat trycka på! Hade...
by Nettan Hall | 23 March 2019 | paceUP! Member
Var nog precis vad jag behövde kände jag. Känner att jag verkligen höll på att bli less på allting när rutinerna bara maler på och inga förändringar sker. Skönt såklart för det mesta men efter ett tag behöver man lite omväxling. Då kom vårens personalfest som en skänk...
by Nettan Hall | 16 March 2019 | paceUP! Member
Men ändå jäkligt viktig och den största delen av mitt liv tänker jag träning! Utan att jag märker det, gasar jag på mer och mer och älskar det! Men känner samtidigt hela tiden, att jag borde göra andra saker. Som alla andra. Alla andra har så fantastiska liv, med...
by Nettan Hall | 11 March 2019 | paceUP! Member
Som jag inte tränar tillräckligt! Nu vill han lägga in ett pass till. Får se om jag orkar det. min älskade sovmorgon på måndagar är numera ett minne blott….När vi började jobba ihop så var rollerna ombytta, jag ville ha massor med pass och han tyckte vi...
