?Den rostiga järnmannenens återkomst…

by | 10 October 2017 | paceUP! Member

Kalmar IM 2017… där tog det slut. Orken, styrkan, initiativförmågan, glädjen. Efter nästan ett år av bedrövelser i sviter efter diskbråck drabbades jag av min djupaste ”Post IM Blues” hittills. Besviken över IM resultatet… löpåret… känslan...

?Personligt rekord på Paris Marathon.

by | 19 April 2017 | paceUP! Member

”Du e ju dum på riktigt”… har jag fått höra ganska många gånger senaste veckorna. Vadå dum? Jag ska ju bara ta mig runt och njuta… det är ju bara en mara. Fungerade inte riktigt som en bra förklaring för kollegor, släkt och vänner… märkligt att de...

Intervju saxat från IronCoach blogg

by | 31 January 2015 | paceUP! Member

Efter att IronCoachen Christian Malmström besökt klubben tänkte jag att det är på sin plats att lägga ut den mailintervju han gjorde med mig efter mitt 12h i Växjö. Många intressanta bloggar finns att läsa på hans hemsida som inspirera till att sätta upp nya...

Kalmar Ironman 2014

by | 19 August 2014 | paceUP! Member

Kunde inte motstå ytterligare en start efter förra årets målgång… så nu stod jag på startlinjen även i år. Samma härliga stämning, samma hotell fantastiskt väder och samma förväntan på morgonen innan starten. I år med påtaget pulsband redan från början…Simningen var i...

Passivitetsträning påbörjad…

by | 17 January 2013 | paceUP! Member

Har någon mot förmodan saknat mig på Funbeat den sista tiden?… det har i alla fall jag. Tyvärr kommer det inte heller att bli mycket registrerat den närmsta tiden heller. Året började bra. Ambitionen med minst fem pass i veckan såg ut att hålla. 3 löppass, 2...

Lätt distans i Boston…

by | 29 September 2011 | paceUP! Member

Så var man på resa igen, denna gång i Boston USA. Lätt morgonjogg fick det bli. 0700, solen precis gått upp. Klar himmel och vindstilla. Kallt? Chansar på ja och drar på mig långa thights och långärmad teamtröja. Kors i taket kvällen innan när jag frågat i receptionen...

I’m back… men som fd löpare…

by | 5 May 2011 | paceUP! Member

Nu är det bevisat… det går att komma ur Funbeat träsket och bli av med beroendet. Efter att ha varit helt ren och fri från abstinens i nästan 1,5 år nu så känner jag det är dags för ett litet återfall. Jag har ju bevisat att jag kan sluta när jag vill… Det hela...

Ett dussin segrar erhållna…

by | 19 October 2009 | paceUP! Member

Växjö maraton avklarat och därmed ett dussin maror avverkade. Visst, inte lika imponerande som vissa andra deltagare med över 600 maror i bagaget, men ändå. Vädret inget vidare i år, 4 grader, blåsigt och lite duggregn… riktigt ruggigt och jag funderade att bubbla...

DNS eller chans till DNF…

by | 24 September 2009 | paceUP! Member

”Det är bara att ösa på…” var sista kommentaren från Herr Naprapat. Och så gjorde jag i tisdags. Otroligt skönt… tills smärta uppstod under intervall nummer tre. Testade Davids metod… bara att träna bort smärtan. Förmodligen tränade jag för lite, fick rulla ur sängen...

Mindre trasig…

by | 15 September 2009 | paceUP! Member

Så har jag då återvänt till herr Naprapat för bedömning, utdömning… eller vad det nu skulle bli. Kändes lite som att komma till en tenta utan att ha pluggat ordentligt, har ju slarvat lite med rehabträningen, det vet jag. Efter att ha dragit, slitit, tvingat fram...