by Sandra Ehlers | 10 October 2016 | paceUP! Member
Idag är det “Världsdagen för psykisk hälsa”. Jag vaknade i morse utmattad. Ställd inför uppgiften att gå upp ur sängen fastnade jag bland frågor som “Vad är det för mening? Vad spelar det alls för roll? Vem bryr sig om jag går upp eller stannar...
by Maria S | 10 October 2016 | paceUP! Member
En sån där dag med småkrämpor, och jag vill träna ikväll. Kan bara inte komma på något som inte belastar de skadade delarna för mycket.Hoppade hopprep som uppvärmning igår, vilket slutade med en helt låst vad. Så inget hopprep idag. Bör förmodligen inte heller springa...
by Nicklas Medin | 10 October 2016 | paceUP! Member
Löpning 12 kmFortsatt strul med höger baksida lår. Skall försöka ta ett längre uppehåll från löpningen nu.-0,4 kg (86,1)
by Nicklas Medin | 10 October 2016 | paceUP! Member
Löpning 20 kmStyrketräning 45 minKrabb med baksida höger lår, streckning eller mindre bristning.+0,8 kg (86,5)
by Anders Lindgren | 10 October 2016 | paceUP! Member
Sörmland Ultra Marathon. Ca 50 km trail på underbara Sörmlandsleden ner till Rudans friluftsområde inkl lite kringelikrokar här å där. Det e ju ett förjävla härligt lopp det där! Litet och familjärt med perfekt fungerande organisation och idel trevliga...
by Christian Ljungström | 9 October 2016 | paceUP! Member
Dagen efter Elonskottet var otroligt nog inte unik, utan snarare trivial. Allt började med att plocka äpplen i Ingenmansland utanför Hallstahammar. U12 Köping Hockey, föräldrar med ungar, 3h äppelplockning. Irondad fick ner mest äpplen av alla för han använde sig...
by Christian Ljungström | 8 October 2016 | paceUP! Member
Elonskottet, min historia:Tredje gången gillt, eller? Allt började säsongen 2015/2016 med en enkel anmälan på Facebook om att Irondad önskar deltaga i Elonskottet, i Behrn Arena i Örebro. Sagt som gjort, i andra periodpausen är det dags att skjuta 15st puckar mot en...
by Christian Ljungström | 7 October 2016 | paceUP! Member
Klockan 17.20 kör Liam och Irodad iväg med bilen till deras hockeyträning, U11/U12. Nu saknades André i bilen, och det beror på att han inte var hemma i tid. Nya träningar, nya försök att vara hemma i tid. Kastar av Liam utan att bromsa in och åker direkt till...
by Maria S | 7 October 2016 | paceUP! Member
Nu är det ju så här att när man bestämt sig så gör man det man tänkte. Är det inte så? Jag följer mina program för funktionell träning med kettlebells. Programmen som jag har fått av min PT tidigare.Börjar bli rädd att jag kommer att fastna i de övningar och rörelser...
by Marie-Louise Karlander | 6 October 2016 | paceUP! Member
När man drabbas av småskador, smärtor och skavanker får man oftast rådet att lägga in vila, alternativträna, rehabträna etc. Jag har under ett års tid tränat och tävlat med en hel del smärta i höfterna. Då jag har växande hälben trodde jag att de skulle bli det...
