paceUP! Member

#5 – Är jag inte smal snart??!

by | 1 February 2019 | paceUP! Member

Ännu en jobbresevecka, och samma resultat som sist. Skötte maten snyggt, men värre med den goda drycken. Trenden pekar dock fortsatt neråt. Jag känner hur jag börjar förlora tålamodet lite. Trots att jag ser att det går åt rätt håll, så känns målet så oerhört...

17 smoothies från 2018

by | 30 January 2019 | paceUP! Member

Kallt kanelkaffe, mandelmjölk, tinade frysta blandade bär, naturell kvarg, chiafrön och några linfrön, proteinpulver, en banan.Mango, fryst spenat, en avocado. Frysta bananskivor, lättmjölk, proteinpulver. Jättegod.Ett rivet Granny Smith, 100 g fryst tinad...

57 och aktiv

by | 27 January 2019 | paceUP! Member

2 år har nu passerat sedan jag lade om kosten i LCHF anda , primärt för att förbättra blodtrycket . Kör nog mer Limited carb , normal fat än strikt enligt boken . Massor av grönsaker , kött, fisk , fågel , minimalt med socker .Började laga mat varje dag , oftast mha...

2018 –Den stora diskrepansens år

by | 26 January 2019 | paceUP! Member

Jag har även funderat över rubriker som ”-Kändes det verkligen så???” eller ”-Hur/Varför kunde jag känna det så???” Det som avses är den ljusårsvida diskrepansen mellan de yttre händelserna och mitt mående/mina känslor under 2018. Tycker att den är extra...

Lite nya rutiner.

by | 25 January 2019 | paceUP! Member

Ja nu är det slut med sovmorgnar….inte ens på helgen blir det till att sova ut. Men jag försöker på till bra rutiner för det där men det är svårt. För det blir alltid att jag är så trött vid 17 att jag råkar somna till och så är jag ju såklart pigg igen sen när...

?#4 – Ordinary day

by | 25 January 2019 | paceUP! Member

Så har en väldigt vanlig vecka passerat. Har gått förvånansvärt bra. Inga direkta sug efter nånting och har lyckats bra med att hålla ner storleken på mina måltider. Nästa vecka är jag tillbaka i Tyskland igen! Får se vad som händer då.Sen start1...