by Iréne Eklöf | 1 June 2014 | paceUP! Member
…..vid målet för all cykelträning under våren; Halvvättern 8/6! Igår genomförde vi det sista längre passet, 5,8 mil, på landet. Vi tog cyklarna på bilen fram till landsvägen för att slippa grusvägen och cyklade sedan mot Kungsör – Valskog -Arboga och hem...
by Annica Johansson | 1 June 2014 | paceUP! Member
Vaden höll! Jag tror jag törs påstå att vaden är bra igen. Jag tror faktiskt det. Trots att den visade lite irriterade tendenser vid 25km ungefär, men det korrigerade jag genom att sänka farten. Jag råkade börja i optimistiska 6:00 min/km, och det är kanske lite väl...
by Nettan Hall | 29 May 2014 | paceUP! Member
Ytterligare två pb idag det är nästan lite skrämmande faktiskt. Börjar tänka: när fasiken kommer dalen? Det bara toppas hela tiden. Trodde verkligen att 55kg frivändning skulle ta betydligt längre för mig att fixa än två veckor. Ökat med 7,5kg på en månad. Helt sjukt...
by Anders Lindgren | 29 May 2014 | paceUP! Member
Börjar nu toppa mig (eeeeh?) inför Ironman Austria 29 juni. Den här helgen via träningsläger i Fuschl am See i Salzkammergut och nästa helg vid Wörthersee i Kärnten (där IM Austria går). Det inte så mkt för att jag har några större förhoppningar om ngn vidare tid. Det...
by Nettan Hall | 28 May 2014 | paceUP! Member
Idag blev en såndär knasig dag. Fick ett mess om jag kunde hålla i pass med röglekillarna när de skulle köra crossfit ute på ishallen. Så det gjorde jag. Innan dess skulle jag klämma in min egen träning eller del av det. Och då blev det min ryska rutin. Som jag varit...
by Marie-Louise Karlander | 28 May 2014 | paceUP! Member
Så var alla 7 deltävlingar Broarna runt 2014 (5km) sprungna. Får försöka vara nöjd, hoppas förstås att de ska dra mitt namn, så jag vinner en MTB.Personligt rekord 2013, 26:18Sämsta tid 2013, 27:29Sämsta tid 2014, 26:40Bästa tid 2014, 25:41Totalt 4 pers, 3 av 7...
by Tomas Ängshammar | 27 May 2014 | paceUP! Member
En liten film om en liten stafett. Jag är väl inte Bergman precis, men å andra sidan slipper jag en del ångest på det viset.
by Annica Johansson | 27 May 2014 | paceUP! Member
Igår satte jag en bra tid på Vårruset, en tid jag skulle vara nöjd med under alla omständigheter och en tid jag är extra nöjd med eftersom vaden inte sa ett pip under loppet. Tiden inkluderar ett besök i en buske och en knytaskornastopp dessutom, jag förlorade säkert...
by Anders Lindgren | 26 May 2014 | paceUP! Member
Efter en synnerligen kall vår här nere i Österrike blev det plötsligt 30 grader varmt å dags å köra open water.Ålade mig i våtdräkten å plumsade i vattnet med smidigheten av en säl på land. Väl i vattnet upphör, som bekant, alla mina likheter med en säl dock....
by Nicklas Medin | 25 May 2014 | paceUP! Member
Löpning 34,25 km,Crawl 50 min,Bra vecka med mest lugn träning.+0,8 kg (84,4)
