by Annica Johansson | 23 January 2014 | paceUP! Member
Jag laddade som inför en tävling, dvs inget jäkla underskott och ingen djupsömn på hela natten. Hög puls, högt blodtryck och spänd förväntan. Den här gången visste jag vad jag gav mig in på, och jag såg fram emot det med skräckblandad förtjusning. Testet var en...
by Nettan Hall | 22 January 2014 | paceUP! Member
Idag fick vi välja vad vi ville jobba på för vändning. snatch eller Clean. Jag valde Clean. Stod bredvid Emma idag och hon tittade ibland och gav mig lite tips. Startade med 35kg från midhigh(strax nedanför magen) lätt böjda knän och bara rörelse från axlar. Tyckte...
by Tomas Ängshammar | 22 January 2014 | paceUP! Member
Vad är det egentligen som händer när man får på sig en nummerlapp? Efter att ha testat att springa exakt samma runda under i stort sett identiska förhållanden med några dagars mellanrum är jag uppriktigt förundrad. I lördags sprang jag – med nummerlapp – 8...
by Anders Lindgren | 21 January 2014 | paceUP! Member
Dolomitenlauf – classic. 42,5 km, 850 höjdmeter, 2:54:19, 142a plats Grymt nöjd med 142a plats av uppåt 1500 i en tävling där kvaliteten på åkarna är så hög. Jerry Ahrlin vann och Martin Rosvall trea. Massa centraleuropéer och ryssar på plats som fick vika sig...
by Annica Johansson | 21 January 2014 | paceUP! Member
Tittade inte på klockan utan försökte köra på känsla, det ska vara lätt den här veckan så idén var distansfart (cirka 6:40) men helst inte snabbare. Men nu är jag och benen i osynk för benen verkade hellre vilja hålla marathontempo (cirka 6:20) eller lite snabbare....
by Johan Bergman | 21 January 2014 | paceUP! Member
Jag längar! Mer än så skulle jag inte behöva skriva. för jag längtar till allt annat än så som det är nu. Men jag längtar också inte. Just nu längtar jag faktiskt inte till att köra halvvasan. Jag har alltid haft ett vurmande för längdskidåkning. Men i söndags tror...
by Nicklas Medin | 20 January 2014 | paceUP! Member
Löpning 22,38 km Crawl 60 min Första riktiga vinterveckan för året. Snövägar mot slutet på veckan. -0,4 kg (86,0)
by Tomas Ängshammar | 20 January 2014 | paceUP! Member
En ständig fråga för idrottare, antingen man är en tävlande motionär som jag eller elit, är hur mycket prestationen sitter i kroppen och hur mycket som handlar om mentala tillstånd. Jag funderar lite kring detta nu när jag upplever ett plötsligt lyft efter en längre...
by Camilla Lundberg | 19 January 2014 | paceUP! Member
Det slog mig för en liten stund sedan att jag idag för ett år sedan sprang mitt andra marathon men mitt första utomlands, på Maui av alla ställen. :)) Stod på startlinjen 5:30 och frös men när solen gick upp så blev det varmt och skönt och det va så härligt (och...
by Annica Johansson | 19 January 2014 | paceUP! Member
Jag fortsätter bygga på helgpassen lite, tanken är ju att det ska bli riktiga back-to-back-pass av det så småningom. Långpass både lördag och söndag tror jag blir jättebra. Veckan blev bra, 68km i lagom fart. Grundträningen fortsätter odramatiskt, precis som jag...
