by Johan Bergman | 6 November 2013 | paceUP! Member
Nu var det alltså dags att genomföra sin förta tävling på rullskidor. Förutsättningarna för dagen var perfekta. 8 grader varmt vind och regn. Jag började ifrågasätta vad sjuton jag höll på med. I vilket fall som helst intog vi jag och Pauli Rollsbo med storm i hands...
by Annica Johansson | 5 November 2013 | paceUP! Member
Jag lyckades stöka undan idag så att jag kunde komma ut på en löprunda medan det fortfarande var dagsljus ute. Det var gott och väl, och jag hade det sunda förnuftet att välja vägar jag aldrig sprungit på förut, så jag fick ta det lugnt för att inte villa bort mig...
by Nettan Hall | 5 November 2013 | paceUP! Member
Äntligen svarar kroppen och det med besked! Nu när den inte bir söndersliten av all löpning så känner jag hur styrkan kommer! Och benen har helt annat tryck Idag skulle jag köra frontböj. 5*5 på 90% som i föregående fall var uträknad efter 55kg. efter första setet...
by Annica Johansson | 4 November 2013 | paceUP! Member
Det kanske var dumt att köra både och på samma dag. Kanske inte skulle kört så många åtminstone.
by Nettan Hall | 4 November 2013 | paceUP! Member
Att det ska vara så svårt. Att få till det där hoppet. Tränade en timme till på det idag! Så himla irriterande att jag inte vågar. Jag hoppar, men det är för lite!! Övade på 30kg idag och det kändes ändå bra .O jag vet att det kommer bli tjat igen på onsdag. Får...
by Iréne Eklöf | 4 November 2013 | paceUP! Member
November, merparten av träningspassen kommer att ske i mörker………Blöta löv man kan halka på och sedan is……Min största utmaning nu blir att ta mig ut fastän det är mörkt och kallt. Men belöningen när det väl är gjort är värd att kämpa för;...
by Caroline Hammaräng | 4 November 2013 | paceUP! Member
Det blir inget friskvårdsprojekt. Chefen skulle “bara” stämma av med personalavdelningen och där blev det kalla handen. Personalchefen ansåg att det inte fanns några motiv för att göra detta inom ramen för min arbetsträning. Möjligen att jag kan få göra...
by Tomas Ängshammar | 4 November 2013 | paceUP! Member
Nordic Extreme Running – enduro utan hoj – hade världspremiär i helgen och för mig gick det som vanligt. Ni kan kalla mig Nyllet om ni vill fyra av en lustighet. Om vi för ett ögonblick, och högst motvilligt, lägger ordvitsandet åt sidan och koncentrerar...
by Nettan Hall | 3 November 2013 | paceUP! Member
Efter lunch och en timmes sömn, kände jag mig något bättre till mods. Om än seg. Stack ut på en löprunda och siktade runt 12km. Fick verkligt bra svar idag och fixade 14km och då hade jag en snittpuls på 85, vilket är rätt högt för att vara ett distanspass. Ett par...
by Annica Johansson | 3 November 2013 | paceUP! Member
Jag testade att ställa in en rapport på att räkna ut hur mycket jag sprungit, sorterade bort alla irrelevanta idrotter som inte är löpning i någon form och bad den kolla alla datum sen jag började. 10 620.84 km blev svaret. 1 062 mil har jag sprungit sen jag började...
