paceUP! Member

Gymträning

by | 21 January 2018 | paceUP! Member

Nåväl, nu blev det inte idag, tar istället med träningsväskan till terapeuten imorgon så får  det bli efter. Hittade ett gym i Molkom, vet inte hur man får tillträde men det ska nog kluras ut. Det verkar finnas kettle bells i alla fall.Fann ett till, mitt i...

Satan så ont det gjorde..!

by | 17 January 2018 | paceUP! Member

Igår, efter att jag gjort förra inlägget snubblade jag stenhårt på vår högst stationära säng och slog i lilltån så den domnade bort. Redan det borde väl varit en varningssignal, det gjorde inte ont. I vanliga fall hoppar och svär jag så det ekar när jag slår i den,...

Träningsåret 2017

by | 17 January 2018 | paceUP! Member

Brukar i januari försöka sammanfatta det gångna träningsåret. Så även i år. Här kommer mitt träningsår 2017. Hur mycket man tränar beror delvis på vilka förutsättningarna är. År 2017 var inte träningens år, det var resornas år! I tur och ordning har jag varit i...

Bokslut 2017 – lite försenat…

by | 16 January 2018 | paceUP! Member

2017 bokslut Kan enkelt sammanfatta det här året så här. Det blev ett år med väldigt många förkylningar och skador. För mycket stress på jobbet även detta år. Blev inte så mycket löpning som jag hade velat men har haft bra flyt i andra former av träning. Har verkligen...

Netflix är helt ok

by | 16 January 2018 | paceUP! Member

Parkera hojen framför Netflix och trampa, är ett inte allt för gräsligt koncept. Det kan jag leva med, faktiskt.Jag har ägnat en god massa tid åt att fundera på vad jag vill, bena ut vad och varför. Det är som när Alice i Underlandet träffade Cheshirekatten:– “Vill du...

Några smoothies från 2017

by | 14 January 2018 | paceUP! Member

Med reservation för upprepningar…- Kvargyoghurt, naturell yoghurt, fryst mango, en skvätt kallt kaffe, proteinpulver- Bärkvarg, proteindricka, naturell yoghurt- Skivad fryst banan, frysta bär, lättmjölk, vaniljyoghurtkvarg- Bär och...

Motionsåret 2017 + Några tankar om 2018

by | 14 January 2018 | paceUP! Member

Motionstimmar 2017 (Y-axeln: 10-20-30-40-50-60):Man ser ju i alla fall när jag har haft mina ryggskott…..Fördelning av motionstimmar under 2017:Jaha, och den största posten är förstås Övriga träningsformer. Vad det nu kan vara. IW, Crosstrainer, Promenader,...

Det här med simning….

by | 13 January 2018 | paceUP! Member

Har gått och grunnat på det här med simträning och upplägg av träningen. Jag utger mig inte för att vara förståmigpåare här utan helt subjektiva reflektioner. Förvisso har jag tre barn som tävlat, tränat i bassängsimning. Simträning är inte särskilt likt löpträning...