paceUP! Member

Jogg

by | 29 December 2016 | paceUP! Member

Idag var vi ute en runda, jag och mina båda döttrar. Bortsett från att vi gått 5-6km varje dag sedan julafton så har jag nu kunnat jogga inte mindre än två gånger. Promenera kan jag göra till vårdagjämningen tror jag, åtminstone vad foten anbelangar.Upplägget för...

Tränings- och tävlingsåret 2016

by | 28 December 2016 | paceUP! Member

Den uppåtgående kurvan är bruten. Året då jag för första gången försämrade en tid i en tävling mot föregående år. Och faktiskt två: Lidingöloppet och en halv Ironman-tävling. Men det är i motvind draken lyfter och allt det dära.Träningsstats:...

Succéåret i sammanfattning

by | 27 December 2016 | paceUP! Member

När jag på annandagen i fjol störtade nerför trappen och kraschlandade på hallgolvet hemma kändes det just då inte som ett framgångsrecept. Men mycket tyder på att det plötsliga lyftet jag fick efter några års kräftgång faktiskt till stor del var en effekt av det...

Halva Sverige tränar minst 2-3 gånger i veckan

by | 27 December 2016 | paceUP! Member

50 procent av svenskarna tränar 2-3 gånger i veckan eller mer, åtta procent tränar aldrig. Att hålla sig frisk och sund, få bättre kondition och gå ner i vikt är de tre vanligaste anledningarna till att vi träningar och motionerar. Det är några av resultaten i en...

Ajajaj

by | 26 December 2016 | paceUP! Member

Ibland nöjer man sig inte med enbart en olycka. Lika bra att göra det ordentligt när man ändå håller på :)Var och tränade idag och då vi enbart har en 400 meterslinga att åka på så blir det varv efter varv. Och detta tråkiga väder vi har har ju gjort att det blivit...

Vår alldeles egna julafton

by | 26 December 2016 | paceUP! Member

Jag vill från början upplysa om att detta inlägg inte kommer att handla ett endaste dugg om träning men desto mer om julmat och presenter.Fattar fortfarande inte hur jag kunde få igenom det så lätt. Det var liksom aldrig ens någon diskussion.Men så blev det....

God Jul & Gott Nytt År

by | 23 December 2016 | paceUP! Member

God Jul & Gott Nytt ÅrKom ihåg att ge en slant till de som ingenting har, även en liten gåva är bättre än ingen. Det finns flera organisationer man kan stödja som gör skillnad, om man inte vill skänka en slant i Kyrkans eller Frälsningsarméns insamlingsbössa:...

Sadla om?

by | 22 December 2016 | paceUP! Member

Om jag inte får springa kanske jag kan cykla? Jag vet att jag får, jag får göra allt som inte gör ont, så det finns inte något som hindrar mig. Ja bortsett från det där med cykel då.Eftersom jag inget vet eller kan om cyklar sitter jag och tittar utan att begripa vad...