paceUP! Member

Kära FB dagbok!

by | 12 November 2016 | paceUP! Member

Att få närvara när en av grabbarna ändrar sitt beteende är underbart, från tvär och sur till snäll och ödmjuk. Nu sker detta dagen efter ännu en familjekonflikt på Ugglevägen 2 och förvandlingen belönas självklart med ett nytt telefonkort för 245kr. Handling och...

Kära FB dagbok!

by | 11 November 2016 | paceUP! Member

Att få Irondad arg är inte alltför svårt, men ingen kan det så bra som mina barn. Utbrottet Irondad fick i slutet av Örebro Vs Karlskrona var riktigt illa, och det riktades mest mot den äldsta av de två banditerna. De trodde på fullaste allvar att de kan sitta en hel...

Dalsland X-trail 1 oktober

by | 11 November 2016 | paceUP! Member

Dalsland X-trail. 22,5 km trail, bitvis tekniskt och rejält kuperat, men också en del najs grus- och skogsväg. 1:46:02.Satan va fint det var i de dalsländska skogarna den här lördagen. Dalsland X-trail ett sannerligen ett lopp som förtjänar än fler deltagare....

Kära FB dagbok!

by | 9 November 2016 | paceUP! Member

Vem kunde tro att Joe Labero blivit gammal, fast det är väl 20 år sedan jag såg honom förra gången. Irondad och Underbar Hustru anlände Hufudstaden med tåg-buss, och med det menar jag buss från Bålstad till Stockholm central.På tunnelbanan och en hel station bort...

Vecko Statistik V 44

by | 7 November 2016 | paceUP! Member

Löpning 21,4 kmStyrketräning 40 minHöstlov och hemma hela veckan med barnen. Smygit igång med några lätta löp pass. Dieten höll bra tills vi åkte till Vimmerby och sedan kalas både fredag och lördag, och man var tillbaka på ruta ett.-0,5 kg...

Smidig lampa för uteträning

by | 7 November 2016 | paceUP! Member

Många av oss som tränar utomhus kan vara behjälpliga av en pannlampa nu när det blir allt mörkare ute. Tränar man t.ex cross-fit eller på utegym så bör lampan ha batteriet placerat på sidan av huvudselen så man inte störs av sladden till batteripaketet.Lampan...

Vad det blev av den här säsongen: MTB

by | 6 November 2016 | paceUP! Member

Det slog mig häromdagen, ganska brutalt med kyla och isfläckar, att det var mitt sista pass. Det här är mitt adjö till ännu en liten kärlekshistoria. Finito, slut. På mountainbikesäsongen. Que? Vem hade kunnat ana att det skulle vara en snyftare att säga adjö...

Längdpremiär

by | 5 November 2016 | paceUP! Member

I helgen blev det längdskidpremiär. Hade tänk åka till Grönklitt men fick på torsdagen reda på att de hade färdiga spår på Sörskog ski center. Till Grönklitt är det 8-9 mil medan jag har enbart 1,8 mil till Sörskog. Trodde aldrig att de skulle kunna göra spår där då...