Snabba på och hämta en kopp kaffe – det är dags för månadens läsning från paceUP!
The paceUP! Community!
Lär känna vårt paceUP! Community!
Loulou är en flitig paceUP!-användare som du hittar i Golden League.
Namn: Loulou Eriksson
Ålder: 79 år
Bor: Viksjö, Järfälla
Berätta om din träningsbakgrund:
Ända sedan jag var 30 år för nästan 50 år sedan har jag försökt hålla mig i rörelse. Det var väl först då som det började komma idéer om att det kunde vara hälsosamt med motion. Innan dess gällde endast enkla promenader, så när jag skulle börja jogga lite lätt fick jag en tuff uppförsbacke. Men skam den som ger sig!
Har du något specifikt mål med din träning?
Mitt mål är att gå minst 10.000 steg om dagen vilket betyder att morgonens 5 km runda inte räcker, utan det blir ytterligare ett varv på eftermiddan. Grannarna tittar ofta lite undrande på mig och skakar på huvudet när jag traskar förbi för andra gången.
Vad tycker du är bra med paceUP!?
Jag gillar att logga träningen i paceUP. Dels för att hålla koll på distansen och tiden, dels för att se om jag är kvar i Gold League. Det är inte så enkelt att hålla platsen där.
Målet med allt detta är att hålla mig frisk och rörlig. Det är mycket man kan drabbas av när man är nästan 80 år!
Läs hela intervjun HÄR.
?paceUP! Tips?
För att ta del av inspirerande intervjuer som med Loulou se till att följa oss på Facebook och Instagram här:
|
Möt en av våra företagskunder
Chimney Vigor är inte en skorsstensfabrik utan en global, prisvinnande kreativ byrå, med fokus på kommunikation och produktion. Under november månad körde de en företagsutmaning där drygt 100 av de anställda tävlade mot varandra i 8 grupper. Deltagarna var indelade i grupper med filmtema och alla fick fantastiskt kreativa och snygga gruppbilder så du kan se några exempel på nedan:
Under utmaningens 4 veckor loggades 2.670 aktiviteter under mer än 2.000 timmars träning. Det motsvarade 45 minuters träning per deltagare varje dag. En hälsoutmaning med fantastiska resultat som också innebär en hel rad positiva hälsoeffekter för hela företaget!
Nyfiken på att höra mer om hur du kan dra igång en företagsutmaning? Besök vår hemsida eller kontakta oss HÄR.
The paceUP! Team
Lär känna en av medgrundarna till paceUP!
Namn: Mathias Ericsson
Ålder: 50 år
Bor: Saltsjö-Duvnäs i Nacka utanför Stockholm
Familj: Fru och två tonårsgrabbar
Favoritsport: MTB, men måste erkänna att det blivit väldigt mycket Padel den sista tiden…
Berätta om din träningsbakgrund:
Har alltid varit en ’allätare’, när det gäller träning, känns som att jag provat på mycket när jag var yngre, som fotboll, handboll, friidrott, badminton, slalom, men det var framförallt senare i livet, som träningen började ta en större del av mitt liv och de 20 senaste åren tränar jag mer regelbundet och fokuserat med hälsa och välmående i fokus. Har alltid gillat träning utomhus, året runt, så det blir mycket MTB, men även löpning, skidor, långfärdsskridskor och kajak.
Jonathan, den andra medgrundaren, kan ni läsa om från tidigare nyhetsbrev HÄR.
?paceUP! Tips?
Vi jobbar vidare med att ständigt förbättra och uppdatera våra mobilappar. Tänk på att du vid en uppdatering kan behöva logga in på nytt. Du skall då alltså inte skapa ett nytt konto, utan bara logga in med användarnamn (=email) och lösenord.
Har du glömt ditt lösenord kan du enkelt skapa ett nytt via ’Glömt lösenord?’ på appens inloggningssida. Om du behöver hjälp kontaktar du oss på info@paceup.se! [bild på appens inloggningssida med röd cirkel runt användarnamn och lösenord]
Med Vänliga Hälsning,
paceUP!-teamet
Vi vill väldigt gärna ha er feedback! Om ni har frågor, funderingar eller kommentarer kommer ni kontakt med oss genom Facebook, Instagram eller genom e-mailadressen info@paceup.se
0 Comments