by paceUP! | 1 October 2021 | paceUP! Member, Race reports, Race Results, Running
Mitt första lopp efter Swedeman skulle ha varit Göteborgsvarvet den 11:e september men bara några veckor innan loppet skulle ha blivit av kom beskedet att det var inställt och ersattes av en virtuell variant p.g.a. covid. Trist att inte få åka ner för en härlig helg i...
by paceUP! | 9 September 2021 | paceUP! Member, Race reports
På bussen kliver vi ombord 10.30. Trots att jag förberett mig i över 2 år blev det stressigt på söndagsmorgonen den 5e september 2021. Vad gör jag inte för mina leende adepter i Lisasleendecoaching. Så fick jag dessutom för mig att jag var tvungen att göra en...
by paceUP! | 7 September 2021 | paceUP! Member, Running
Nu har man kommit tillbaks från semestern och in i vardagsrytmen igen. Jag har kommit igång bra med träningen efter semestern och börjar känna ett sug av att få tävla igen. Sprang en lokal tävling, Drevsta Marathon i slutet av juli. Det var tänkt att jag skulle...
by paceUP! | 2 September 2021 | paceUP! Member, Race reports, Triathlon
Bor man i Åre och är triatlet så är det klart man måste ta sig an Swedeman! När många större lopp har blivit inställda under pandemin valde jag att sikta in mig på ett mindre lokalt lopp. Men ett XTRI Triathlon är inget man bara checkar av….Det krävs hård träning och...
by paceUP! | 1 September 2021 | paceUP! Member, Race reports, Running
I helgen var vi i Idre för att springa Salming Idre Fjällmara. Eller inte jag. Ingen egentligen för detta lopp har fyra distanser där ingen är den klassiska maratondistansen. När vi fotade inför detta lopp förra året i juni visste ingen inkluderat mig själv att jag...
by paceUP! | 31 August 2021 | Partner Articles
Att komma igång och träna kan vara ett stort steg för den som inte tidigare haft det intresset, men det finns en träningsform för alla. Våra kroppar tycker om att röra på sig och vi är inte byggda för att sitta stilla, men vilken nivå av aktivitet du ska satsa på...
by paceUP! | 27 August 2021 | Partner Articles
Känner du att sommaren gick för fort? Kanske hann du inte med allt roligt du planerat, eller kanske känns det helt enkelt tråkigt att komma tillbaka till vardagen och hösten. Hösten är traditionellt sett en årstid förenad med stillasittande. Många aktiviteter består...
by paceUP! | 15 August 2021 | Partner Articles
Allt fler individer tillbringar mer tid hemma och det har blivit allt vanligare med att arbeta hemifrån. Denna artikel diskuterar hur man kan bäst hålla sig i form och balansera motion när man arbetar där hemma. Texten kikar även på olika fördelar med att spendera mer...
by paceUP! | 12 August 2021 | paceUP! Member, Running, Swimming
Jag ligger med benen i högläge. Framför mig min Aloe vera. Jag behöver vara snäll och skonsam som Aloe vera mot mig denna onsdag eftermiddag. Framför Aloe veran växer min avokadoplanta. Den har utvecklats starkt och snabbt till en mycket vacker grön prakt. Precis...
by paceUP! | 9 August 2021 | Partner Articles
Balansen mellan träning och vila är bland det viktigaste om du vill se förbättring, oavsett vilken motionsform som du utför. Utan vila får kroppen inte återhämta sig ordentligt. Du riskerar att få dålig effekt av träningen och i värsta fall skador som förhindrar dig...
