by paceUP! | 27 August 2021 | Partner Articles
Känner du att sommaren gick för fort? Kanske hann du inte med allt roligt du planerat, eller kanske känns det helt enkelt tråkigt att komma tillbaka till vardagen och hösten. Hösten är traditionellt sett en årstid förenad med stillasittande. Många aktiviteter består...
by paceUP! | 15 August 2021 | Partner Articles
Allt fler individer tillbringar mer tid hemma och det har blivit allt vanligare med att arbeta hemifrån. Denna artikel diskuterar hur man kan bäst hålla sig i form och balansera motion när man arbetar där hemma. Texten kikar även på olika fördelar med att spendera mer...
by paceUP! | 12 August 2021 | paceUP! Member, Running, Swimming
Jag ligger med benen i högläge. Framför mig min Aloe vera. Jag behöver vara snäll och skonsam som Aloe vera mot mig denna onsdag eftermiddag. Framför Aloe veran växer min avokadoplanta. Den har utvecklats starkt och snabbt till en mycket vacker grön prakt. Precis...
by paceUP! | 9 August 2021 | Partner Articles
Balansen mellan träning och vila är bland det viktigaste om du vill se förbättring, oavsett vilken motionsform som du utför. Utan vila får kroppen inte återhämta sig ordentligt. Du riskerar att få dålig effekt av träningen och i värsta fall skador som förhindrar dig...
by paceUP! | 9 August 2021 | paceUP! Member, Running, Triathlon
Bor man i Åre och är löpare så är det givet att hänga hela Fjällmaratonveckan i byn. Vilken löparfest det har varit hela veckan! Så kul med massa sköna löpare på plats i byn, roliga event och utmanande lopp. Men en vecka kvar till mitt huvudmål i år, Swedeman, så...
by paceUP! | 9 August 2021 | paceUP! Member, Triathlon
Jag har precis avslutat min semester som har varit underbar, Sverige har verkligen visat sig från sin bästa sida och jag har hunnit med både träning och mycket familjehäng! Det bästa av två världar! ❤ Och nu har vi väntat länge länge på att tävlingar ska få sätta...
by paceUP! | 28 July 2021 | paceUP! Member
Så har jag då fyllt år. Igen. Men denna födelsedag liknade inte någon av mina tidigare. 80 år, det låter väldigt mycket, och är väl det också. Det är bara det att jag har svårt att ta in det. Jag känner mig ju i hyfsad kondition, kan gå mina 10.000 steg om dagen utan...
by paceUP! | 27 July 2021 | Partner Articles
All form av rörelse påverkar dig positivt genom att du blir piggare och starkare. Vår kropp är gjord för rörelse, vilket kan vara så enkelt som promenader, trädgårdsarbete och att skotta snö. Långa perioder av stillasittande medför inte enbart stela muskler, utan kan...
by paceUP! | 26 July 2021 | Partner Articles
Sällan har en varm och härlig sommar varit så hett eftertraktad som just denna. Varma sommardagar- och ljumma kvällar är som klippt och skurna för härlig utomhusträning. Att knyta på sig de nya löparskorna och stick ut i motionsspåret är en fantastiskt skön...
by paceUP! | 16 July 2021 | Partner Articles
Vi människor älskar att inspireras av andra personers imponerande bedrifter. Just fysiska bedrifter i form av hälsoresor tenderar att vara något som många fascineras av, och allra mest uppmärksamhet ägnar vi åt de kroppsliga transformationerna som kändisar genomgår....
