News Blog

Hundra år senare, samma gamla hängbuk... går 40 min varje vardag, och har gjort det snart ett...

Ber om ursäkt för den suddiga texten i diagrammen men det var så bra som jag kunde få det....

TRÄNING Total tid: 26180 min (18 dagar). Träningspass: 449 Antal dagar med träning: 306 LÖPNING...

En lite provokativ och kanske även en smula förmäten rubrik med tanke på att det finns de som...

Blir inte riktigt klok på det där med upplägget på träningen med mina "tyngre" vikter. Skrattar så...

Under dagen brukar TV:n stå i ett hörn och skråla, fördelen med att ha kontoret hemma är att jag...

Okej, nu kör vi. Fyra veckors utmaning. Vit månad, vettig kost och så mycket träning det går att...

Tacksamt travade vi 9km, äldsta dottern och jag. Snön ligger djup, det var jättehalt på sina...

Så har vi laddat upp och förberett allt in i minsta detalj. Redan dagen innan var benen skönt...

Äntligen har det gått upp för mig. Där kostdiskusionerna ofta går snett och frustrationen är ett...

2017 börjar jag på ett nytt träningsschema, istället för 3 dgr/v blir det nu 6 dgr/v. Programmet...

Döttrarna och jag var ute och sprang, intervaller om 2km jogg 200m gång, i en timma för att se hur...