paceUP! Member


Tillbaka efter Covid 19

Just innan påsk blev jag sjuk. Jag visste ganska solklart att det var det alla pratade om. Hade varit och jobbat på Kågeskolan som lärare några dagar. Redan första dagen där, vikarierade bara, kände jag i atmosfären att här fanns det Coronafall. Skolan stängdes men då...
Avancerat Triathlon Test & Cykeläventyr!

Avancerat Triathlon Test & Cykeläventyr!

Planen var att göra en riktigt snabb Svensk Klassiker i år som träning inför Ironman Kalmar i augusti. Nu när både Vätternrundan och Vansbrosimningen( & kanske Kalmar???) är inställda så har det känts lite tomt och det är svårare att motivera sig till de riktigt...
Frida Södermark: Back in school

Frida Södermark: Back in school

Nu är det lätt att deppa ihop. Vårens utmaningar blev inte alls som vi hade tänkt oss dem. Lopp efter lopp ställs in. Event efter event. Många är frustrerade. Somliga ledsna. Allt på en gång. Vissa kan inte jobba. Andra jobbar hemifrån.  I situationer som dessa behövs...

Vänner på PaceUP

Det är rätt många år sedan jag blev medlem på funbeat. Då ville jag inte att det skulle bli som fackbook med många vänner. Stressigt hålla sig uppdaterad. Så småningom blev vännerna på funbeat fler och fler men var allt noga med att informera om att jag tränar mycket...

Nya tag

3,5 år sedan senaste blogginlägget, då nyopererad efter avsliten biceps under en rugbymatch. Körde bra rehab men det tog ett år innan jag kände mig ungefär tillbaka på samma nivå. Mina pullups har dock aldrig kommit tillbaka. Som bandytränare blir säsongen lite mer...

VO2 block ✔️

Tillbaka i Skellefteå och Sverige. Simmade i Märsta mellan flighterna. Det är skönt. Några dagar senare startade ett träningsblock med 9 st pass på 9 dagar. Under helgerna var det en dag med två pass och då måste det gå 5 timmar emellan. Gjorde detta block förra året...
Frida Södermark: ambassadör för paceUP!

Frida Södermark: ambassadör för paceUP!

Nytt år och nya mål. Detta kan stressa många. Jag är rätt avslappnad kring mina. Inte ens särskilt bekymrad över att min lapp med 7:45 på den dörr jag går ut genom varje dag sitter kvar. Faktum är att den suttit där flera år. Till och med klarat sig genom en...

Nu blir det så här

Jag reggar sedan några dagar tillbaka min träning på PaceUp. För att bevara mina gamla blogginlägg kommer jag även att migrera min blogg dit. Nya inlägg kommer jag dock att skriva i en helt ny blogg. Jag tror att adressen dit kommer att...