by Tomas Ängshammar | 12 August 2014 | paceUP! Member
Det blev 332 km i juli, händelsevis exakt lika mycket som samma månad ifjol. Det ger 75 km i veckan.Jag höll disciplinen uppe i sommar och hade det inte varit för tävlingsveckan i mitten som drar ner lite hade snittet hamnat nära 8 mil.Långpassen blev bara tre, men...
by Maria - | 11 August 2014 | paceUP! Member
Varför i herrans namn vill man färdas 107 km i fjällen på under ett dygn?Det började redan för över tjugo år sedan när systern var i fjällen med sin 3-åriga dotter och vår mamma. Vid Kebnekaise fjällstation såg hon en man i orange anorak och tom blick som passerade...
by Iréne Eklöf | 11 August 2014 | paceUP! Member
Nu överger jag Nike efter att ha använt deras skor i flera år. Istället blev det Adidas, en sko med dämpande material och snygga, svarta och rosa (Adidas boost). Blir till att uppgradera övrig outfit också…….Nu ska det springas!
by Marie-Louise Karlander | 11 August 2014 | paceUP! Member
Då var min sista planerade triathlontävling över. Totalt blev det 5 officiella tävlingar och en inofficiell. Det är möjligt att jag roar mej med någon fler träningstävling i Umeå i höst. Om vi börjar från början i april så sprang jag alla sju broarna runt...
by Nettan Hall | 10 August 2014 | paceUP! Member
å var detta sommarlov slut och jag kan bara konstatera att tärningen gick som planerat!! Verkligen nöjd att jag orkat genomföra hela programmeringen och lite bonus och fått in nya rutiner med “bonusträningar”!!! Nu kör vi igång med den nya cyklen lagom...
by Annica Johansson | 10 August 2014 | paceUP! Member
Sen maj har jag mer eller mindre plågats av diverse skador, så det var självbevarelsedrift att byta distans från 100km till 50km den här gången. Ett snitt på 35km/vecka över sommaren är ingenting, det duger inte alls om man ska springa tio mil. Med det i bagaget...
by Iréne Eklöf | 8 August 2014 | paceUP! Member
Idag är det två månader sedan jag cyklade Halvvättern. Det var ganska tungt att börja springa efter så lång tid med fokus på cykling och få löppass. Trots värmen och semester har jag ändå lyckas hålla 2-3 löppass per vecka och det känns som det börjar det lossna nu....
by Marie Blommé | 8 August 2014 | paceUP! Member
Det är den tolfte dagen utan löpning, ja utan ansträngning överhuvudtaget. Visst jag gör mina tåhävningar, har lagt till en plankutmaning och hittat en app med sju minuters cirkelträning som man kan köra några varv på. Men knappt pulshöjande aktiviteter. Jag minns...
by Annica Johansson | 7 August 2014 | paceUP! Member
Det finns fler lopp därute som jag drömmer om. Jag törs inte riktigt tro att jag skulle klara något av dem, delvis på grund av mitt dåliga lokalsinne och min oförmåga att hantera terräng. Men drömma kan man ju. Som High Coast Ultra till exempel, titta så vackert det...
by Marna ... | 6 August 2014 | paceUP! Member
om det gick bra att ställa en fråga, så kom jag på att kanske det för mig finns en förklaring till varför muskler värker, varför leder är stela, min positiva livssyn grumlas, jag har svårt att sova mm mm. Söker ju aldrig själv för sådant utan biter ihop och härdar mig...
