by Annica Johansson | 3 January 2017 | paceUP! Member
Döttrarna och jag var ute och sprang, intervaller om 2km jogg 200m gång, i en timma för att se hur foten gillar det. Den är trött, jag har kommit på att jag kan göra fotövningarna ännu tyngre genom att luta mig framåt lite så att hälarna i stort sett lättar från...
by Sandra Ehlers | 3 January 2017 | paceUP! Member
Tänk att få hela sin kropp genomgången av en expert, undersökt efter svagheter och kanske felaktiga invanda rörelsemönster, och få veta precis vad just den egna kroppen behöver, just nu, för att må som bäst. Vilken glad motionär skulle inte vilja det? Det må vara...
by Rickard Bergström | 3 January 2017 | paceUP! Member
När man kollar i kalendern för 2016 så finns där många och goda minnen, som t ex vandring i de österrikiska alperna och Lunndörrsfjällen, MTB-cyklingar med gänget och Almby:iter, ÖC’s partempo och säsongsavslutning, Kilsbergen...
by Pontus Siesing | 2 January 2017 | paceUP! Member
Sammanfattning av 2016.Året va lite av ett mellanår. Inga stora tävlingar, mycket på jobbet och mycket annat i livet. Blev ändå ett oväntat bra sportår.- 14062 minuter (234 timmar)- 234 pass- Cyklade 2672 km- Sprang 599 km- Simmade 49 kmCyklat mer och sprungit mindre...
by Marna ... | 2 January 2017 | paceUP! Member
Om jag skriver det här så kanske jag kommer ihåg att jag under 2017 ska springa med mina ortopediska inlägg. Det var ju så bra att göra det, så här på årets första pass. Inget ont i foten, varken före eller efter. Rätt skor tillsammans med inlägg är bra...
by Maja Gräddnos | 2 January 2017 | paceUP! Member
Total träningstid 152,51. Lite mer var det för jag vet att i juli struntade jag i att logga. Inte för att jag tränade så mycket organiserat då men en hel del cykling och simning blev det ju. Så, jag räknar ut snitt-träning och exkluderar juli. 152,51/334 dagar = i...
by Stig Svensson | 1 January 2017 | paceUP! Member
Återigen dags att summera löparåret som gått.Det flöt på bra under våren, med kontinuerlig träning. Ett par 3-milarundor och några stycken runt 20 km avverkades. I början av juli fick jag lite känningar i mitt knä igen och i slutet av juli så klämde jag mina fingrar...
by Marna ... | 31 December 2016 | paceUP! Member
839 km. Så lite har jag inte sprungit under ett år tidigare. Fast jo, före 2007 blev det inte många meter alls så ur det perspektivet är ju 84 mil skitlångt. Året när Anders blev sjuk, då blev det inte heller som vanligt fast ändå nästan 100 mil. 2017. Det får...
by Marie Blommé | 31 December 2016 | paceUP! Member
Kan enkelt sammanfatta det här året så här. Det blev ett år med väldigt många förkylningar. För mycket stress på jobbet. Ovanligt lite träning men också bra saker.Har under hela året träna crawl en gång i veckan och nu börjar jag märka att det ger resultat. Det är en...
by Erik B:son Blomberg | 31 December 2016 | paceUP! Member
Här kommer en sammanställning över mitt idrottsår 2016 som visade sig blir mitt absolut bästa under hela min karriär. Lyckades skörda bra framgångar efter sex års hård träning på hög nivå och väldigt hög insats under försäsongen 2015 och hårt arbete hela 2016....
