by Nettan Hall | 31 May 2016 | paceUP! Member
Planerar just nu för min sommarträning. Och det kommer bli mkt fokus på styrka och teknik. Dessutom vill jag lägga in övning på kippade pullups så jag får in det en gång för alla. Mitt huvudmål för sommaren är: benböj 100kg. Och för att uppnå detta ska jag försöka mig...
by Annica Johansson | 31 May 2016 | paceUP! Member
Det är spännande nu, jag har precis kommit hem från ett planeringsmöte i Solna stad, där Löpskyttet ska vara representerat på Idrottens dag i Hagaparken. Det ska bli spännande – jag är inte säker på att jag förstår vad jag gett mig in på. Jag joggade hem...
by Annica Johansson | 30 May 2016 | paceUP! Member
Måste försöka få till en plan inför Stockholm Marathon, något att fokusera på. Jag är nog minst lika nervös som andra gången jag sprang maran, allra minst. Då, när jag visste vad jag gav mig in på och började inse att jag inte kanske var situationen vuxen. Att...
by Johan Bergman | 30 May 2016 | paceUP! Member
Efter flera år med ständiga förbättringar och starkare resultat blickar jag nu tillbaka på 8 månader av det motsatta. 8 månader av dålig kost, dålig motivation, dåliga resultat, kraftig viktuppgång. Dessa 8 månader kröntes dock av att för första gången genomfört ett...
by Nicklas Medin | 30 May 2016 | paceUP! Member
Löpning 7 kmOm förra veckan var ett steg framåt så var denna veckan väldigt många steg tillbaka. Och det känns som om Ultravasan håller på att glida mig ur händerna. Blir inte foten bättre ganska snart så är det bara att ge upp Ultravasan och kanske ta ett lite längre...
by Tomas Ängshammar | 26 May 2016 | paceUP! Member
Det har tagit några år av missade lägen och stolpe ut men till sist satt den i krysset. Den alltmer försmädliga 36-vallen är bruten och mitt milpers börjar numera på 35. Jag har till och med 14 sekunders marginal.Att det kan råda vissa tvivel om hur exakt banmätningen...
by Annica Johansson | 25 May 2016 | paceUP! Member
Jag har suttit och försökt analysera träning, kost och motion för att komma fram till vad det var jag gjorde så rätt då, sommaren 2013. Men jag kom på att jag nog inte ska titta på juni juli då jag var som lyckligast och nöjdast heller, utan 6-8 månader tidigare. För...
by FunBeat Tipsar | 25 May 2016 | paceUP! Member
Idre Fjäll har satsat mycket på cykelupplevelsen de senaste åren. Inspirationen till cykellederna har hämtats från cykelparker i USA och trail centers i Wales och Skottland. Till sommaren fortsätter man sin cykelsatsning med fler anlagda Cross...
by Nicklas Medin | 24 May 2016 | paceUP! Member
Löpning 45,5 kmFörsta veckan med en godkänd mängd kilometer på jätte länge. Lite känningar både här och där men ändå ett fall framåt.Har sprungit 442,5 km i år, 22,1 km per vecka. Har haft fyra veckor helt utan löpning hittills i år. Vilket är mer än vad jag brukar ha...
by Maria S | 24 May 2016 | paceUP! Member
Vecka 20 är ännu en vecka som jag försökt komma igång med träningen. Det är väl med lite blandat resultat. Behöver ju hitta nya rutiner, för alla som känner mig vet ju att jag bara får till träningen om jag har rutiner för det. Och om jag har rutiner för allt annat...
