by Nicklas Medin | 8 January 2016 | paceUP! Member
Jul vecka och på annandagen resa upp till Trysil. Mycket stök med allt,så jag har valt att inte träna så får även låret vila lite.-0,7 kg (84,6)
by Sandra Ehlers | 7 January 2016 | paceUP! Member
Förra vintern sa jag något som jag därefter fått äta upp. Jag påstod att det här med längdskidåkning kanske inte är så vansinnigt svårt ändå – det svåraste kanske var i mitt huvud…! In i väggen med gamla skräckinjagande barndomsminnen om ranglig...
by Marie-Louise Karlander | 7 January 2016 | paceUP! Member
Tränings-/Tävlingsmål2016.(Med utgångspunkt från 2015)Tävlingsmål/loppHuvudmålet blir även detta år Kalmar IM 20/8 men också ett stort mål är Jönköping 70.3 10/7 där jag förmodligen kommer att specificera tidsmål. Placeringar är inget jag jagar, kan inte göra något åt...
by Marie-Louise Karlander | 7 January 2016 | paceUP! Member
Tränings-/Tävlingsåret2015 År 2015 är till ända och det är dags att summera året. (Detta skriver jag mest för att ha kvar för kommande år för egen räkning. Förväntar mig inte att mina vänner sitter och sträckläser detta.)Det stora huvudmålet 2015 var Kalmar IM...
by FunBeat Tipsar | 7 January 2016 | paceUP! Member
Vi vill bjuda in dig till en vallakväll där du får värdefulla tips på hur du kan förbättra dina resultat i spåret. Volkswagen Längdträff är en kvällsaktivitet med fullt fokus på längdskidåkning med inspirerande föreläsningar om kost,...
by Nettan Hall | 6 January 2016 | paceUP! Member
Sista dagen på jullovet och jag avslutade detta med två bra pass i boxen. På fm körde jag frontböj och det kändes stabilt. Tom 65. Känns som jag iallfall har 70 i mig. Clean and jerk fick jag ont i axeln efter 50 så körde squatcleans till 57,5 kg men sen fick jag så...
by Johan Dannestig | 6 January 2016 | paceUP! Member
Jahapp då var det dags att summera 2015, året då jag blev en Ironman. Kabom! Ironmantävlingen hade legat och bubblat i bakhuvudet sedan 2013 då jag körde min första HIM och efter IM i Kalmar 2014, då jag följde många från klubben, så bestämde jag mig. Hur...
by Per Håkansson | 6 January 2016 | paceUP! Member
Då är det väl dags att summera 2015 vad det gäller löpning och träning. Så här i backspegeln så är det mitt bästa löparår vad det gäller utveckling och resultat även om slutet av året inte varit så bra träningsmässigt och formen just nu kunde varit bättre. Motivation...
by Nettan Hall | 5 January 2016 | paceUP! Member
Nu när knät äntligen känns bra så jag kan böja och hoppa och splitjerka och köra thrusters igen så börjar en annan muskel att säga ifrån! Så jäkla drygt. Men allt pressande under skadetiden satte väl sina spår och nu har axeln börjat protestera. Det gör i nuläget...
by Henrik Orre | 3 January 2016 | paceUP! Member
TRÄNINGTotal tid: 27171 min (18 dagar) Träningspass: 454 Antal dagar med träning: 304 LÖPNING Total löpsträcka: 5251 km Antal löppass: 387 Antal dagar med löpning: 304 Snitt löpsträcka per vecka: 101 km Snitt löpsträcka per dag: 14,4 km Medeltempo:...
