by Nettan Hall | 21 April 2019 | paceUP! Member
Ska vila imorgon. Men vill träna! Har hur mycket energi som helst tycker jag och en helt ledig dag. Hade jag fått bestämma själv hade jag kört dubbla pass imorgon. Känner inga krämpor, träningsvärk eller trötthet i kroppen whatsoever. >Så varför måste jag vila...
by Maja Gräddnos | 17 April 2019 | paceUP! Member
Fick ju ett såntdär genombrott där vikten plötsligt droppade typ 1,5 kg. Vad var det som hände? Jo, jag hittade ett ärkestopp och det satt i knävecket, insida knä. Inte så konstigt faktiskt, precis under där den där långa valken av vätska, som gått hela vägen på...
by Nettan Hall | 16 April 2019 | paceUP! Member
Och det känns riktigt bra ! Allt det onda har försvunnit. Nu är det bara hederlig stelhet i överkropp från dagens bänkpress med hantlar. Satan, klarade 20rna!!! Det var stort. Men får säkert klagomål på utförandet och tempot brukar han vara petig med. Men det kan jag...
by Nettan Hall | 14 April 2019 | paceUP! Member
I går var jag på utbildning! Coachar ju i styrkelyft i boxen en dag i v och fick förmånen från boxen att gå på denna! Så himla trevligt att komma i väg sådär. Träffade en tjej som tränar på gymmet där jag kör ibland och vi körde ihop under dagen. Det var himla...
by Annica Johansson | 13 April 2019 | paceUP! Member
Idag lärde jag mig att det ligger en rullstensås här i närheten. Jag kom på det när jag sprang över den. Det gick bara upp och upp hela tiden, vid varenda krök trodde jag att backen nog skulle vara slut men den bara fortsatte. Det kändes som att den aldrig skulle ta...
by Caroline Hammaräng | 13 April 2019 | paceUP! Member
Och bajsglass. Eller nej förresten det var frysta bananskivor mixade med kakao.
by Jonas Georgsson | 10 April 2019 | paceUP! Member
I stora drag tänker jag att träningsupplägget blir liknande det jag haft föregående år, men med en något jämnare fördelning över året för att undvika den “utmattning” jag upplevde från januari och framåt senaste säsongen. Jag strävar inte efter att att öka...
by Jonas Georgsson | 9 April 2019 | paceUP! Member
En tillbakablick på säsongen 2018/2019. 269:30 timmar (- 6 % jfm. i fjol) och 224 träningspass (- 3 pass jfm. ifjol) blev det totalt. Positivt att jag nu har två hela säsonger med riktigt bra träningskontiniutet. Denna säsong har endast innehållit en sjukperiod där...
by Maja Gräddnos | 8 April 2019 | paceUP! Member
Fotodag idag. Målet för alla behandlingar av ansiktet (som jag ändock inte gjorde i helgen trots att jag hade hur mycket tid som helst). Lite besviken över att jag inte… kommit längre. Saker HAR hänt, absolut. Men bara… påbörjats. Jag blir nästan mer...
by Annica Johansson | 5 April 2019 | paceUP! Member
Hade en sån dag. En sån där dag då vikterna verkar fyllda med helium. Så gissa om jag blev sugen på att testa lite mer i bänkpress än vad som stod på schemat När jag tangerat mitt gamla personbästa på 40kg måste jag testa på 42,5kg också bara för att det kändes som...
