by Maja Gräddnos | 3 January 2018 | paceUP! Member
Enligt utsago så har folk på forumet märkt effekt efter tre veckor. (Give or take förstås, somliga bara på någon dag och somliga efter flera månader). Om jag räknar så har jag gått ner 1 kg ganska precis på de tre veckorna. Men, som sagt, det kan ju pendla. Lägst vikt...
by Marna ... | 2 January 2018 | paceUP! Member
Om jag får vara hel ska jag:I april ta mig 21 km på Österlen, även om jag går i backarna.I maj springa milen på 60 minuter.I maj springa Göteborgsvarvet på under 2.20I juni springa minst halva Stockholm Marathon. Under hela 2018: springa minst 1000 km.Nu kommer...
by Marie-Louise Karlander | 2 January 2018 | paceUP! Member
2017 är till ända och tur är väl det. På många sätt har det varit ett tufft år att sy ihop livspusslet. Jag går fortfarande utbildning på heltid och driver företag parallellt. Träna och tävla är viktigt för mig för att jag ska må bra. Jag vill träna mycket också....
by Maja Gräddnos | 2 January 2018 | paceUP! Member
21 dagar på NAC. Det känns som att jag är på rätt spår. Jag har legat kvar på halv dos PA (en pump morgon och kväll) och det verkar bra. Jag är både piggare och sover bättre men det kan ju bero på att det varit jullov. Inga svettningar på natten heller. Förutom efter...
by Erik B:son Blomberg | 2 January 2018 | paceUP! Member
Efter den hårda Ironman-satsningen med kval 2016 var tanken att ta det lite lugnare på tränings- och tävlingsfronten 2017 och dessutom fokusera på att ge tillbaka till andra genom coaching. Det senare förverkligades bra genom (i) certifiering som officiell...
by Nettan Hall | 1 January 2018 | paceUP! Member
Tänkte försöka blogga lite mer igen. För min egen skull. Kul att kolla tillbaka! Mitt fokus på det nya året ska helt klart vara gymnastiken. Jag är redan starkare än jag behöver för min nivå på tävlingarna…..Så gymnastik och teknik på de olympiska lyften....
by Annica Johansson | 29 December 2017 | paceUP! Member
Jag är överlycklig, har jag sagt det? Vagnen är perfekt för de rundor jag tar.Jag vet, jag tjatar. Men jag har saknat löpningen och jag vill inte lämna Grynet hemma.Nu kan jag ta med henne och springa i skog och mark, och ni ska bara veta hur terränggående den här...
by Iréne Eklöf | 28 December 2017 | paceUP! Member
Senan under höger fot har faktiskt långsamt börjat bli bättre, har inte ont när jag går i vardagen längre. 2-3 km promenader fungerar också. Men samtidigt har jag fått ökande besvär under vänster framfot, med domningar som jag egentligen inte tänkt så mycket på under...
by Lars Lidgren | 28 December 2017 | paceUP! Member
I somras fyllde jag 56. Det är alltså andra säsongen i M55 och löpningsmässigt har det varit mina sämsta två år. Jag har tränat på med allt möjligt och levt ett gott liv med bra balans. Jag känner mig stark och allround-tränad. Tävlat har jag också gjort, men sänkt...
by Annica Johansson | 27 December 2017 | paceUP! Member
Vilken underbar runda jag fick, vagnen rullar så lätt så lätt när jag springer och Grynet sover skönt vaggad av guppandet. Hon sitter i en slags hängmatteliknande konstruktion med fempunktsbälte, tryggt och säkert inbäddad. Mammas rytmiska flås och stamp bakom henne...
