by FunBeat Tipsar | 22 March 2017 | paceUP! Member
Den 10 september är det dags att cykla VELOTHON Stockholm. Det här loppet passar alla typer av cyklister. Upplev staden, landet, backarna, sjöarna. Oavsett om du tänker köra på din pendelcykel eller splitternya racer, så har du en utmaning och...
by Nettan Hall | 21 March 2017 | paceUP! Member
känns skönt ändå att jag och Johanna beslutat att inte tävla i maj! Har känts som en stressfaktor i mitt läkande av nervskada…men nu känns den så himla mkt bättre, går inte att jämföra alltså!Så nu har jag lite nya projekt på gång, enligt prioritering:1) clean...
by FunBeat Tipsar | 20 March 2017 | paceUP! Member
Den 31 mars är det dags för den sista prishöjningen för anmälan till såväl Vårmilen som Lidingöloppets Ultramarathon. Så för att spara lite pengar så rekommenderar vi er att gå in på hemsidan och göra er anmälan redan nu.Till Lidingöloppet UltramarathonTill...
by Nicklas Medin | 19 March 2017 | paceUP! Member
Jag har tränat 7 991 minuter = 133,2 timmar = 2,561 timmar i veckan(2015= 12 936 min = 216 tim)(2014= 8818 min = 145 tim)(2013= 7974 min = 133 tim)(2012= 9245 min = 154 tim) (2011= 10707 min = 178 tim) (2010= 8131 min = 136 tim)90 mil löpning (125 mil...
by Nicklas Medin | 19 March 2017 | paceUP! Member
Löpning 25 kmCirkelträning 30 minAllt har fungerat helt okej och helt utan krämpor. Vakt vecka så man har fått hålla sig till simhalls spåret.+ 0,9 kg (86,3)
by Nicklas Medin | 19 March 2017 | paceUP! Member
Löpning 5 kmCirkel Styrka 30 minSöndag-Måndag med två styrke pass på raken var mer än vad jag pallade med. Sjukt ont i nacken i mitten på veckan. Åkte upp till stöten till helgen och då blev det ingen träning av förklarliga skäl. Så en skit vecka som man bara får...
by Caroline Hammaräng | 19 March 2017 | paceUP! Member
Måndag: MediYoga+Motionscykel+Rehab Tisdag: Promenad/PowerWalk Onsdag: Motionscykel+Rehab Torsdag: MediYoga. Ev. motionscykel. Fredag: RyggYoga Lördag: Promenad/PowerWalk Söndag: Någonting, vete fan vad. Känns som rent slöseri att...
by Caroline Hammaräng | 17 March 2017 | paceUP! Member
Skadeläget:Ryggen är bättre men inte helt bra efter två besök hos chiropraktor. Dyrt som poker. 600 kronor för det första besöket och 480 för de följande. Första gången jag var där sa han att jag skulle behöva gå dit en herrans massa gånger men i måndags sa...
by Tomas Ängshammar | 14 March 2017 | paceUP! Member
Ibland är det helt ok att få spö. I årets Vintercup var jag till exempel solklar favorit till totalsegern men lyckades dribbla bort vinsten med en halvdålig insats på 2-kilometersetappen i lördags – och det känns (nästan…) bra.Å ena sidan är det förstås...
by Maria S | 13 March 2017 | paceUP! Member
Igång igen efter 8 veckors förkylning. Det har inneburit mycket mindre mängd träning än jag tänkt, och inte alls så intensivt som jag vill köra. Minns inte när jag senast var sjuk så där länge i sträck. Detta har resulterat i att jag nu ligger 7 timmar efter mina...
