News Blog

Löpning 38,4 km Spinning 50 min Crawl 54 min Riktigt bra vecka och inget strul med kroppen. -0,8...

2013 i siffror Löpning - 123 mil (24 km/vecka) - 111 h (2 h/vecka eller 26 min/dag) - 105...

Hehe... Den här härligt tok-nördiga filmen från Dolomitenlauf förra året hittade jag helt...

Då var det dags att summera tränings och tävlingsåret 2013. Passar på att summera alla mina år på...

Bild från Munkedal 2010 ...

Dags för Pontus Siesings årkrönika i samarbete med Funbeat. Under 2013 lyckades jag öka träningen....

Detaljerat (plus en massa bilder på berg och tights 🙂 ) på www.thesuperjudge.wordpress.comI...

Väldigt kallt jämfört med igår, -8 (igår var det bara -4). Höll långsammaste tempot jag kunde utan...

Hade skrivit ett långt inlägg och allt försvann innan jag hunnit spara. Det handlade inte om hur...

Idag var det tävling, Stadion Marathon och halvmarathon och eftersom jag inte är säker på min...

Bloggen uppdaterad på: www.thesuperjudge.wordpress.com! "Viktigaste först! MultiUtmaningen går...

Gillar att nörda ned mig i skidteknik och har läst ett par böcker i ämnet. Så fick jag syn på den...